Aquí todos estamos locos: Guía práctica para vivir con ansiedad social

Opiniones de los lectores

El libro «We're All Mad Here: The No-Nonsense Guide to Living with Anxiety», de Claire Eastham, es un relato ameno y humorístico sobre la ansiedad social, que combina experiencias personales y consejos prácticos. Ha sido elogiado por su accesibilidad y comodidad para los lectores que luchan contra la ansiedad, mientras que algunos lo consideran poco profundo y carente de nuevas perspectivas para quienes ya están familiarizados con temas similares.

Historias personales que se pueden contar, estilo humorístico y atractivo, consejos prácticos para controlar la ansiedad social, accesible a un público amplio, incluidos los que no están familiarizados con el tema, tono de apoyo y consuelo, bien documentado e informativo.

Algunos lectores consideraron que carecía de profundidad y de información nueva, sobre todo para los ya versados en la gestión de la ansiedad, el uso excesivo de signos de exclamación fue considerado condescendiente por algunos, y algunos consejos, como recomendar el alcohol para la ansiedad, se consideraron irresponsables.

(basado en 60 opiniones de lectores)

Título original:

We're All Mad Here: The No-Nonsense Guide to Living with Social Anxiety

Contenido del libro:

La ansiedad es un astuto cambiaformas que puede adoptar muchas formas: el tigre que clava sus garras con síntomas físicos y pensamientos angustiosos, el matón cruel y despreciativo que crea inseguridad y dudas sobre uno mismo y, lo peor de todo, el frenesí que recompensa la evitación de situaciones sociales sin síntomas físicos, sin pensamientos crueles...

Esta guía práctica para superar la ansiedad social abarca todos los aspectos, desde la supervivencia en la universidad y el lugar de trabajo hasta las redes sociales y la superación de fiestas y citas (sin dejar de disfrutarlas). Con sinceras reflexiones sobre su propia ansiedad social y una buena dosis de humor, la galardonada bloguera Claire Eastham describe qué es la ansiedad social, por qué se produce y cómo se pueden reducir sus efectos con opciones de estilo de vida, terapias de conversación o incluso con un abrazo de tu amigo canino favorito.