Aprender a sentir

Opiniones de los lectores

El libro «Aprender a sentir» de Kris Girrell es una exploración profundamente personal y atractiva de la inteligencia emocional, que muestra el viaje de la autora a través de la vulnerabilidad y las experiencias emocionales. Su objetivo es ayudar a los lectores a descubrir sus sentimientos y a curarse emocionalmente proporcionándoles herramientas prácticas, preguntas para reflexionar y perspectivas respaldadas por la investigación. En general, sirve de guía para el crecimiento personal, sobre todo para los hombres dispuestos a profundizar en su vida emocional.

El libro ha sido elogiado por su narración sincera y vulnerable, que hace accesibles conceptos emocionales complejos. Los lectores aprecian las herramientas prácticas, las preguntas reflexivas al final de cada capítulo y la capacidad del autor para guiarles en su viaje emocional. Combina eficazmente las anécdotas personales con la investigación, lo que lo hace cercano y convincente. Muchos críticos opinan que ha dado lugar a revelaciones y reflexiones personales, y afirman que es una lectura transformadora para la curación y el crecimiento emocional.

Algunos lectores pueden considerar que el enfoque profundamente personal de la autora no es de su gusto, o que puede resultar abrumador a la hora de enfrentarse a recuerdos y emociones dolorosas. Además, aunque el libro es elogiado por sus ideas, algunos pueden preferir una presentación más académica o teórica de la inteligencia emocional en lugar de un estilo narrativo.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Learning to Feel

Contenido del libro:

Comprender las complejidades del comportamiento humano y la respuesta emocional no es de gran ayuda cuando se trata de experimentar sentimientos.

De hecho, haber estudiado psicología y emociones como carrera se interpuso en su camino. Para volver a conectar con sus sentimientos -o lo que podría llamarse la experiencia de la experiencia emocional-, el autor tuvo que pelar capa tras capa para desbloquear los muchos lugares en los que su proceso emotivo se había atascado.

Puede que Aprender a sentir sea el viaje de descubrimiento emocional de una persona, pero sirve como un conjunto de pistas a través del oscuro bosque del descubrimiento para que otros lo sigan. Cada capítulo concluye con preguntas provocadoras para la propia autoexploración del lector.