Aperitivos sin remordimientos: Aperitivos saludables, dulces y salados, para pasar el día con energía (Tbc)

Opiniones de los lectores

El libro contiene una variedad de recetas de tentempiés saludables que muchos usuarios consideran deliciosas y fáciles de seguir. Sin embargo, tiene algunos problemas, como una encuadernación delicada y la necesidad de ingredientes especializados que pueden ser costosos y difíciles de encontrar.

Recetas deliciosas, fáciles de seguir, adecuadas para picar algo sano, se agradecen algunos artículos prácticos como los paños de limpieza.

Encuadernación de mala calidad que hace que el libro se deshaga, demasiados ingredientes especializados que pueden ser caros y difíciles de adquirir.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Guilt-Free Snacks: Healthy Sweet & Savoury Snacks to Power You Through the Day (Tbc)

Contenido del libro:

Mejore sus tentempiés con 60 ideas de tentempiés dulces y salados saludables y sabrosos.

La merienda es el punto débil de muchos de nosotros cuando se trata de comer sano. A menudo estamos demasiado ocupados, demasiado cansados o, simplemente, poco inspirados para tener a mano una serie de opciones saludables.

Luke Hines viene al rescate con Aperitivos sin culpa, una deliciosa colección de 60 aperitivos dulces y salados e ideas sencillas para comer bien. Luke explica los porqués y los cómos de los tentempiés saludables e incluye prácticas ideas para ahorrar tiempo y dinero. Todas las recetas son sin gluten, sin cereales y sin azúcares refinados, y muchas son también ceto y veganas.

Con sencillos batidos y smoothies; bolas de felicidad llenas de nutrientes; combustible energético para antes y después del entrenamiento; deliciosas galletas, salsas y patatas fritas; delicias horneadas dulces y saladas; y golosinas decadentes (pero sanas), ¡Bocadillos sin culpa! te mantendrá con energía durante todo el día.

Todos los tentempiés de Luke pueden prepararse y guardarse con antelación o prepararse en un santiamén, lo que facilita el cumplimiento de los objetivos de salud sin dejar de disfrutar de alimentos deliciosos y nutritivos. ¡A picar, amigos!

Las recetas incluyen:

- Café bala cargado.

- Bolas deliciosas de limón.

- Elixir de remolacha para antes de entrenar.

- Galletas de proteína post-entrenamiento.

- Patatas fritas caseras con sal de pollo.

- Pan salado de verduras y semillas.

- Cuadraditos de tarta de zanahoria.

- Palitos de pescado rápidos.

- Lo último en frutos secos dulces y salados.

- Mini pizzas.

- Palomitas dulces y picantes.

- Tarros de lava de chocolate fundido.

-Batido de chocolate negro y sal rosa.