Apegados: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar -y conservar- el amor

Opiniones de los lectores

El libro «Attached» ofrece una visión general accesible y perspicaz de la teoría del apego, centrándose en los distintos estilos de apego -seguro, ansioso y evitativo- y en cómo influyen en las relaciones. A muchos lectores les pareció un libro transformador, que les ayudó a entender sus propios comportamientos y los de sus parejas, guiándoles en última instancia hacia unas relaciones más sanas. Sin embargo, algunas críticas destacaron la falta de profundidad, la omisión del estilo de apego desorganizado y la preocupación por promover la codependencia.

⬤ Marco claro y elegante para comprender y resolver los problemas de pareja.
⬤ El lenguaje accesible y los ejemplos atractivos facilitan la lectura.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos y cuestionarios para ayudar a identificar los estilos de apego.
⬤ Muchos lectores lo encontraron transformador para el crecimiento personal y la mejora de la dinámica de las relaciones.
⬤ Fuertes recomendaciones tanto de terapeutas como de entusiastas de la autoayuda.

⬤ Algunos lectores consideraron que carecía de profundidad y no cubría todos los estilos de apego, en particular el tipo desorganizado.
⬤ Críticas sobre una visión demasiado simplista de las teorías del apego y la posible promoción de la codependencia.
⬤ Algunos lectores señalaron que puede que no aborde plenamente la responsabilidad en las dinámicas ansioso-evitativas.

(basado en 2257 opiniones de lectores)

Título original:

Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find--And Keep-- Love

Contenido del libro:

Un libro innovador que redefine lo que significa estar en una relación.

Doctor John Gray, autor del bestseller Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus.

Ya confiamos en la ciencia para saber qué comer, cuándo hacer ejercicio y cuánto tiempo dormir. ¿Por qué no utilizar la ciencia para mejorar nuestras relaciones? En este libro revolucionario, el psiquiatra y neurocientífico Dr. Amir Levine y Rachel Heller explican científicamente por qué algunas personas parecen desenvolverse en las relaciones sin esfuerzo, mientras que otras tienen dificultades.

Descubra cómo la comprensión del apego adulto -la ciencia de las relaciones más avanzada que existe en la actualidad- puede ayudarnos a encontrar y mantener el amor. Iniciado por el psicólogo John Bowlby en la década de 1950, el campo del apego postula que cada uno de nosotros se comporta en las relaciones de una de tres maneras distintas:

- Las personas ansiosas suelen preocuparse por sus relaciones y por la capacidad de su pareja para corresponderles.

- Las personas evasivas equiparan la intimidad con una pérdida de independencia y tratan constantemente de minimizar la cercanía.

- Las personas seguras se sienten cómodas con la intimidad y suelen ser cariñosas y afectuosas.

Attached guía a los lectores para determinar qué estilo de apego siguen ellos y su pareja (o pareja potencial), ofreciéndoles una hoja de ruta para construir conexiones más fuertes y satisfactorias con las personas que aman.