Anxiety: El Manual Completo Para Tratar Y Superar La Inseguridad, La Ansiedad Y Los Celos. Descubra Cómo Poner Fin A Las Discusiones De Pareja

Título original:

Anxiety: The Complete Manual For Treating And Overcoming Insecurity, Anxiety, And Jealousy. Discover How To End Couple Argument

Contenido del libro:

Cuando entres, te guiará paso a paso por los procedimientos y te llevará de la mano. A través de la terapia cognitivo-conductual, aprenderás a tomar fundamentalmente el control de tu mente, lo que te dará la capacidad de vencer cualquier pensamiento depresivo, de enfado o de ansiedad que te esté molestando y dificultando tu vida. Después de repasar las ideas principales, obtendrá una lista de doce técnicas rápidas, aprobadas por la TCC, para hacer frente a los síntomas incómodos. Empezarás a notar un mayor impacto a medida que utilices estos métodos. Es más probable que sigas experimentando con las técnicas que estás aprendiendo en diversas esferas de tu vida, cuanto mayor sea el impacto que observes. Los planes que aprenderá en este libro se convertirán en una forma de vida.

¿Quiere pasar más tiempo con su pareja? ¿Le resulta difícil desprenderse de las preocupaciones sentimentales? ¿Hay una distancia notable entre usted y su pareja? Este libro es para usted si la respuesta a estas preguntas es afirmativa.

Te mereces la alegría de estar en una relación comprometida. Debe disfrutar de la satisfacción de estar con su pareja. No hay lugar para la ansiedad en tu relación. Si has descubierto ansiedad escondida en tu relación y quieres que desaparezca, sigue leyendo para aprender y practicar técnicas que abordan las causas subyacentes de la preocupación.