Ansiedad en las Relaciones de Pareja: Guía de autoayuda para reducir la depresión, superar los celos, los conflictos de pareja y acabar con los pensamientos negativos (Elimina el miedo o

Título original:

Anxiety in Relationship: Self Help Guide to Reduce Depression, Overcome Jealousy, Couple Conflicts and Kick Negative Thinking (Eliminate Fear o

Contenido del libro:

Si quieres cambiar tu mente para mejor, dominar por fin el arte de la autodisciplina y arreglar tu actitud, este es el libro adecuado para ti. Obtendrás los conocimientos necesarios para empezar a hacer cambios y cambiarte a ti mismo para ser la mejor versión posible de ti mismo. Si quieres averiguar lo que realmente quieres en la vida, cómo gestionar realmente tu tiempo, y cómo cambiar tus hábitos para mejor, entonces lee este libro. Te ayudará con esto y mucho más. Te aclarará tus objetivos y aprenderás a fijarlos para que puedas alcanzarlos fácilmente. Cambiará su forma de gestionar el tiempo para que consiga más cosas. También aprenderás cómo abandonar los malos hábitos en los que estás atrapado y reemplazarlos por mejores hábitos para ti.

Aprenderás mucho sobre cómo mejorar tu vida y cambiarla para mejor. Se tratarán, entre otros, los siguientes temas:

Vivir una vida mejor para una mente mejor.

Librarse de la depresión, la ansiedad y la ira.

Practicar la autodisciplina para que realmente puedas controlarte a ti mismo y a tus pensamientos.

Tomar fácilmente las decisiones correctas.

Deshacerse de sus actitudes negativas y sustituirlas por otras positivas.

Hacerse cargo de uno mismo en lugar de dejar que otros lo hagan.

Averiguar qué quieres en la vida.

Establecer los objetivos adecuados y hacerlo correctamente.

Establecer tus prioridades de una vez por todas.

Aprovechar el tiempo al máximo.

Cambiar los hábitos y mantener el compromiso.

Cómo y por qué meditar y divertirse haciéndolo.

Evitar la reacción exagerada, la obsesión y el perfeccionismo malsano.

Ser más paciente y comprensivo.