Ansiedad: El Manual Más Actual Para Las Parejas Contemporáneas Y Cómo Superar Los Celos O Transformar Los Conflictos En Cercanía

Título original:

Anxiety: The Most Current Handbook For Contemporary Couples And How To Get Over Jealousy Or Transform Conflicts Into Closeness

Contenido del libro:

Descubrirá toda la información necesaria para mantener una relación sólida en Anxiety in a Relationship. El principal problema al que se enfrentan la mayoría de las parejas es la falta de comunicación. Son reacios a expresar sus sentimientos por cualquier causa. A algunos les preocupa que su cónyuge les desprecie. Otros creen que ése es el comportamiento esperado de un cónyuge o amante devoto. No tiene por qué seguir soportando estos problemas. Descubrirá cómo superar los obstáculos de su relación y mantener conversaciones constructivas y alentadoras con su cónyuge con la ayuda de este libro.

No busque más si está buscando soluciones prácticas a este problema. Frank Striatum sabe cómo superar las inclinaciones que nos hacen evitar a los extraños e incluso a las personas que admiramos, ya que ha luchado contra la Ansiedad Social y ha aprendido a ser amigo de sí mismo.

Este libro se centra en el uso de tácticas e ideas adecuadas para controlar el estrés y la Ansiedad. Para mejorar la salud mental y el bienestar, ofrece consejos sobre cómo reconocer los desencadenantes y los síntomas, modificar los patrones de pensamiento desfavorables, practicar la atención plena y la meditación, modificar la alimentación y el estilo de vida, buscar ayuda profesional y llevar una vida equilibrada.