Animales del yoga - 32 posturas de la naturaleza

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 7 votos.

Título original:

Yoga Animals - 32 Poses from the Wild

Contenido del libro:

Escrito por la instructora de yoga Emily Sharratt y con increíbles ilustraciones de la artista Jade Mosinski, junto con instrucciones paso a paso para cada postura, este es un manual esencial y una celebración del yoga.

Como todo practicante de yoga sabe, muchas de las principales asanas (o posturas) y ejercicios de respiración están inspirados en el reino animal: desde camellos hasta cobras, y desde lagartos hasta leones, muchos animales han prestado sus características y formas, así como su nombre, a la práctica del yoga. Tanto si canalizas la extravagancia de un pavo real como el orgullo y el poder de un águila, formas parte de una antigua y hermosa tradición que se practica en todo el mundo.

El formato del libro sigue la plantilla de una sesión de yoga completa y completa, incorporando estiramientos, fortalecimiento, energización y elementos calmantes, a la vez que se inspira en diferentes estilos de yoga, desde flujos vinyasa hasta posturas Yin más estáticas.

Yoga Animales es una hermosa colección de posturas basadas en el mundo natural, que te mostrará cómo abrazarlo en cada sesión de yoga.