Animadoras: Acondicionamiento para el éxito en volteretas y volteretas hacia atrás

Opiniones de los lectores

El libro 'Cheerleading: Conditioning for Back Handspring & Tumbling Success» de Rik es muy elogiado por su detallada explicación de la importancia del acondicionamiento en las animadoras. Los padres lo consideran esencial para sus hijos, especialmente para los que se presentan a las pruebas.

El libro proporciona información valiosa sobre el acondicionamiento, que es crucial para la seguridad y el rendimiento de las animadoras. Los lectores aprecian la combinación de este libro con otras obras de Rik, y muchos lo recomiendan a los padres de animadoras. Ha ayudado a los lectores a comprender los ejercicios adecuados y a prevenir lesiones.

Las reseñas no mencionan contras específicos, pero una preocupación implícita podrían ser las lesiones físicas relacionadas con las animadoras que el libro pretende abordar.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Cheerleading: Conditioning for Back Handspring & Tumbling Success!

Contenido del libro:

«CHEERLEADING: Conditioning for Back Handspring & Tumbling Success « está dirigido a animadoras, entrenadores, padres, gimnastas, artistas marciales, bailarines, instructores recreativos o cualquier persona interesada en utilizar técnicas de acondicionamiento para mejorar la salud física, el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones.

La animadora aprenderá a aumentar su fuerza entre un 200 y un 300%. Se sugieren ejercicios para cada uno de los principales grupos musculares y el libro incluye formularios para realizar un seguimiento y diseñar un programa de acondicionamiento específico para la atleta.

Además, múltiples ilustraciones proporcionan indicaciones visuales para la realización de los ejercicios. Disponible en Richardson Publishing, www.GymnasticsTrainingTips.com.