Anemia: Una Guía para Manejar y Vivir con Anemia

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Título original:

Anemia: A Guide to Managing and Living with Anemia

Contenido del libro:

La anemia es un problema común y puede afectar a muchos tipos de personas. Cuando nos falta hierro, a veces puede parecer que la vida es demasiado dura. Estamos cansados y nos hacemos moratones y heridas con facilidad. No sólo eso, sino que puede resultar difícil concentrarse y recordar las cosas que nos dicen y las tareas que hay que realizar.

Todas estas consecuencias de vivir sin suficiente hierro en el torrente sanguíneo pueden provocar graves problemas de salud, por lo que es más importante que nunca empezar a tomar medidas.

Si ya le han diagnosticado anemia, lleva demasiado tiempo viviendo con un nivel bajo de hierro. Si se está embarcando en un cambio de estilo de vida, como el veganismo o el vegetarianismo, o simplemente ha eliminado las fuentes de hierro de su dieta por motivos personales, tomar suplementos de hierro es un gran paso para mantenerse sano.

Pero, ¿por qué no podemos simplemente tomar una pastilla de hierro y seguir adelante?

Desgraciadamente, los estudios han demostrado que los suplementos no siempre son formas adecuadas de que nuestro cuerpo reciba nutrientes. No sólo eso, sino que tomar suplementos de hierro no garantiza que nuestro cuerpo absorba siquiera el hierro que tomamos.

Con esto en mente, vamos a embarcarnos en un viaje para descubrir qué significa exactamente para nuestro cuerpo vivir sin hierro en la dieta y qué podemos hacer para asegurarnos de que estamos recibiendo una nutrición adecuada.

Al final del libro, se ofrecerán algunas recetas para aquellos que son nuevos en una vida con bajo contenido de hierro en sus dietas, junto con sugerencias para las personas que han estado viviendo con anemia durante mucho tiempo. Es hora de empezar a hacer algo al respecto y este libro le mostrará cómo.

La Guía Esencial para Entender la Anemia: Los Diferentes Tipos de Anemia, Síntomas, Diagnóstico y Opciones de Tratamiento ¡Todo Incluido!