Anatomía del hockey

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio por su enfoque integral del acondicionamiento para el hockey, que ofrece valiosos conocimientos para jugadores, entrenadores y padres. Abarca aspectos clave del entrenamiento del rendimiento e incluye ilustraciones detalladas de los ejercicios junto con los músculos implicados. Sin embargo, algunos usuarios opinan que le faltan consejos de programación y sugerencias de progresión para los distintos niveles de habilidad, mientras que unas pocas reseñas lo critican por insuficiente y excesivamente comercial.

⬤ Guía completa para el entrenamiento de hockey
⬤ gran recurso para entender los ejercicios y la implicación muscular
⬤ bien ilustrado
⬤ adecuado para jugadores, entrenadores y padres
⬤ ayuda a involucrar a los no lectores
⬤ proporciona variaciones para los ejercicios
⬤ beneficioso para la fisioterapia.

⬤ Carece de progresiones sugeridas y consejos de programación
⬤ algunos ejercicios pueden ser demasiado avanzados sin alternativas
⬤ percibido como un esfuerzo comercial por algunos
⬤ algunos usuarios lo encontraron falto de profundidad en ciertas áreas.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Hockey Anatomy

Contenido del libro:

¿Estás listo para ver lo que se necesita para atarse los patines? Hockey Anatomía le mostrará cómo mejorar el rendimiento en el hielo mediante el aumento de la fuerza muscular y la optimización de la eficiencia de cada movimiento.

El Dr. Michael Terry, médico del equipo de los Chicago Blackhawks de la NHL, y Paul Goodman, entrenador de fuerza y acondicionamiento de los Chicago Blackhawks, comparten 96 de los ejercicios de hockey más eficaces, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color para mostrar los músculos en acción. También encontrarás 68 variaciones de ejercicios para aumentar la dificultad, añadir movimientos complejos o simplemente cambiar tu rutina.

Anatomía del hockey va más allá de los ejercicios llevándote al hielo y a la acción. Las ilustraciones de los músculos implicados en el lanzamiento, el pase y la parada del disco te muestran cómo los ejercicios están fundamentalmente relacionados con el rendimiento en el hockey. No importa tu posición o tus habilidades en el hockey, aquí hay algo para ti.

También entrarás en la sala de entrenamiento para explorar la anatomía de las lesiones más comunes, así como los ejercicios para minimizar y recuperarse de tales contratiempos.

Anatomía del hockey es una lectura esencial para jugadores, entrenadores y aficionados a este deporte. Si te gusta la acción y el arte del hockey, este libro te va a encantar.