Anatomía del baloncesto

Opiniones de los lectores

En general, las críticas destacan que «Anatomía del baloncesto» es una guía bien escrita e informativa para jugadores y entrenadores de baloncesto. Proporciona amplia información sobre ejercicios, anatomía aplicada y prevención de lesiones, lo que la convierte en un valioso recurso para quienes buscan optimizar su rendimiento. Sin embargo, algunos usuarios opinan que carece de programas de entrenamiento detallados y que trata algunos temas de forma demasiado breve.

⬤ Bien estructurado e informativo
⬤ proporciona explicaciones claras de ejercicios relacionados con el baloncesto
⬤ ilustraciones de alta calidad
⬤ beneficioso tanto para jugadores como para entrenadores
⬤ estupendo para organizar programas de entrenamiento
⬤ hace hincapié en la prevención de lesiones
⬤ útil para principiantes y atletas jóvenes.

⬤ No incluye un programa de entrenamiento detallado
⬤ algunas secciones parecen una ocurrencia tardía
⬤ carece de información sobre el calentamiento y los estiramientos
⬤ algunos usuarios la consideraron una guía media para el entrenamiento de fuerza.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Basketball Anatomy

Contenido del libro:

Vea lo que se necesita para maximizar la potencia, la fuerza, la agilidad y la rapidez en la cancha. Anatomía del baloncesto le mostrará cómo mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficacia de cada movimiento.

Anatomía del baloncesto presenta 88 de los ejercicios de baloncesto más eficaces, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color para mostrar los músculos en acción.

Anatomía del baloncesto va más allá de los ejercicios al situarte en la cancha y en plena competición. Las ilustraciones de los músculos implicados en el pivote, el rebote y el tiro muestran que los ejercicios están fundamentalmente relacionados con el rendimiento en baloncesto.

También saldrá de la cancha y entrará en la sala de entrenamiento atlético para explorar la anatomía de las lesiones más comunes de tobillo, rodilla y hombro, así como los ejercicios para minimizar y recuperarse de tales contratiempos.

Anatomía del baloncesto es un libro imprescindible para todos los que aprecian el arte y el atletismo del juego, ya sean jugadores, entrenadores, preparadores físicos o espectadores.