Anatomía de un superviviente: cómo desarrollar la resiliencia, el coraje y el crecimiento después de un trauma

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro destacan su carácter inspirador, sus consejos prácticos y su enfoque científico de la superación del trauma. Muchos lectores encontraron profundamente conmovedora y motivadora la historia personal de la autora y las historias de otros. El libro se considera un recurso esencial para las personas que han sufrido traumas, los profesionales de la salud mental y cualquiera que desee mejorar su resiliencia y bienestar.

Historias inspiradoras de resiliencia, consejos prácticos y aplicables, enfoque científico de la curación del trauma, estilo de escritura atractivo, incluye experiencias personales relatables, proporciona una hoja de ruta para el crecimiento personal, adecuado para un público amplio que incluye a supervivientes de traumas y profesionales de la salud mental.

Algunos lectores pueden encontrar el libro más beneficioso si han experimentado un trauma, lo que puede limitar su atractivo para quienes no pertenecen a ese grupo demográfico. Aunque se alaba su toque personal y su base científica, algunas reseñas no mencionan ninguna crítica específica, lo que indica una recepción generalmente positiva sin inconvenientes destacados.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Anatomy of a Survivor: Building Resilience, Grit, and Growth After Trauma

Contenido del libro:

Anatomía de un superviviente examina con inspirador detalle cómo los supervivientes utilizaron sus fuerzas interiores para desarrollar su resiliencia, superar y, en última instancia, crecer a partir de traumas y grandes retos vitales.

En 1990, tras un repentino ataque cardiaco, Joyce Mikal-Flynn estuvo muerta durante veintidós minutos. Aunque la reanimación cardiopulmonar y la determinación de los médicos la devolvieron a la vida, descubrió que esa nueva vida no era en absoluto su vida. Enfrentada a la depresión y a reveses personales y profesionales, acabó reconociendo que aquello no era el final, sino el principio. Con el tiempo, comprendió que tomar el control comienza con la elección esencial de seguir adelante. Sus luchas la impulsaron. Tú puedes, se decía a sí misma con cada obstáculo, fracaso y paso en falso.

El trauma y la crisis son aspectos ineludibles de la vida. Enmarcados, a veces, como algo que hay que superar, los traumas nunca abandonan del todo a quienes los experimentan. Durante más de dos décadas, la Dra. Mikal-Flynn ha trabajado y estudiado los problemas a los que se enfrentan los supervivientes. Comprende y reconoce su deseo de seguir adelante, identificando mentalidades y comportamientos específicos que fomentan el progreso. Tomar la decisión de seguir adelante, una determinación feroz y acciones bien estudiadas son claves para la supervivencia y el crecimiento.

Entrelazando historias con investigaciones sobre genética, crecimiento postraumático y neurociencia de la resiliencia y la felicidad, este libro describe cómo los supervivientes de un trauma estructuran una respuesta positiva y productiva. Un ingenioso sistema de rehabilitación basado en las fortalezas, la metahabilitación, les ayuda a descubrir y desarrollar su resiliencia, agallas y capacidad de crecimiento tras el trauma. Este libro muestra cómo se construyen los supervivientes y presenta un sistema único que les guía hacia adelante.