Anatomía Corporal del Yoga: Comprensión de los Movimientos Musculares

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su contenido informativo sobre la anatomía del yoga, lo que lo hace beneficioso para practicantes y estudiantes de yoga. Aunque es fácil de entender para algunos, los usuarios avanzados lo encuentran especialmente valioso. Sin embargo, puede no ser adecuado para principiantes, ya que se centra en conceptos más complejos.

⬤ Lectura informativa y sencilla
⬤ motiva la práctica regular del yoga
⬤ proporciona conocimientos profundos de anatomía
⬤ adecuado para estudiantes y practicantes avanzados
⬤ la experiencia del autor mejora la calidad del contenido.

No apto para principiantes; puede ser demasiado avanzado para quienes no tengan conocimientos básicos de yoga.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga Body Anatomy: Insights to Muscular Movements

Contenido del libro:

Este es un libro que se basa en años de estudio y experiencia docente para proporcionar una visión de los movimientos musculares implicados en la práctica del yoga. El Dr. Shashirekha CK, profesor de anatomía del yoga y Ayurveda reconocido internacionalmente, ha creado la referencia definitiva para los practicantes de yoga, instructores y entusiastas por igual.

- Descubra una comprensión sencilla y fácil de la perspectiva anatómica del movimiento cinético en las asanas de yoga.

- Aprenda a conseguir una excelente fuerza en los tejidos musculoesqueléticos mediante instrucciones claras y seguras, posturas preparatorias y orientación experta sobre una dieta equilibrada.

- Infórmese sobre la práctica de asanas y la salud digestiva.

- Comprenda la terapia del yoga.

No se detenga en el yoga; obtenga una comprensión integral de la anatomía corporal del yoga.