Amar la vida a partir de los 50: Envejecer con humor y bienestar

Opiniones de los lectores

Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor & Wellness, de María Sabando, es una guía empoderadora y humorística dirigida a las mujeres que se acercan a los 50 años o están experimentando los retos y las alegrías de cumplirlos. El libro combina anécdotas personales, recetas, posturas de yoga y consejos sobre bienestar y autoaceptación, animando a las lectoras a aceptar el envejecimiento de forma positiva. Aunque muchas reseñas elogiaron su tono optimista y sus útiles ideas, algunas se sintieron juzgadas o encontraron el contenido un tanto genérico.

⬤ Tono alentador y edificante
⬤ aborda con humor el envejecimiento
⬤ proporciona consejos prácticos y estrategias de bienestar
⬤ incluye recetas saludables y posturas de yoga
⬤ las anécdotas personales resuenan en las lectoras
⬤ inspira confianza y autoaceptación en las mujeres de más de 50 años.

⬤ Algunas lectoras consideraron que el contenido era sentencioso o poco cercano
⬤ unas pocas consideraron que los consejos eran estándar y no innovadores
⬤ algunas recetas no resultaron atractivas para todas
⬤ algunas reseñas expresaron un sentimiento de elitismo respecto a las opciones de estilo de vida que se presentan en el libro.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor and Wellness

Contenido del libro:

Cumplir 50 años suele ser una línea divisoria para las mujeres. A un lado está la juventud, al otro el declive hacia la vejez. Pero eso no significa que tengamos que parecer viejas o actuar como tales; de hecho, es todo lo contrario. A los 50 años tenemos lo mejor de ambos mundos: la vitalidad de la juventud y la sabiduría de la vejez. Es la década perfecta para vivir nuestra mejor vida y María Sabando ha descifrado el código para conseguirlo.

A través de un montón de recetas divertidas, deliciosas y saludables, María motiva a las mujeres a hacer de la comida su amiga, no su enemiga, y a hacerlo con estilo mientras reciben a amigos y familiares.

A María le encanta el yoga, y presenta a las lectoras una nueva postura en cada capítulo, animándolas a encontrar su propio "yoga", el ejercicio que les divierte más que el trabajo, ayudándolas a mantener un peso saludable con facilidad.

Por el camino, inspira a las lectoras para que lleguen a estar en paz con sus cuerpos. Ayuda a las mujeres a encontrar el equilibrio entre disfrutar de la comida sin excederse. Sin embargo, no es ajena a la idea de soltarse y divertirse, expresada en su peculiar dicho: "Date un capricho o te hincharás", que significa ceder un poco a la tentación ahora para poder evitar la tentación del atracón.

A través de ingeniosas ocurrencias y verdadera sabiduría, María anima a las mujeres a aceptar y realzar lo que las hace bellas y a liberarse del resto con buen humor. Va mucho más allá de dar consejos para adoptar un estilo de vida sano, comer bien y mantener un peso saludable. Para María, estos hábitos simplemente preparan el terreno para que las lectoras vivan exactamente la vida que quieren vivir, ahora mismo: una vida en la que las mujeres se sientan plenamente vivas.

Sin embargo, éste no es sólo un libro de autoayuda. También es un libro de memorias. Por el camino, los lectores encuentran una amiga en María a través de historias personales que les harán reír a carcajadas con sus percances y éxitos. Les da una idea de cómo fue crecer como italianos en América, y ser un poco una diva ita liana, hoy en día. Como si escucharan una melodía familiar en la radio, las mujeres que crecieron en los años 60 y 70 se identificarán con sus recuerdos y se sentirán como si estuvieran en un coche cargado de amigos, dando un paseo por el tiempo con la capota bajada.

Este libro es para todas las mujeres a las que les vendría bien un chute de inspiración, un empujoncito o simplemente la oportunidad de reírse a carcajadas al entrar en la cincuentena. Cuando las lectoras pasen la última página, tendrán cientos de ideas ingeniosas sobre cómo construir una vida llena de amor, felicidad y sentido.