Amar a alguien con pensamientos suicidas: Lo que la familia, los amigos y la pareja pueden decir y hacer

Opiniones de los lectores

El libro «Loving Someone with Suicidal Thoughts» de la Dra. Stacey Freedenthal ha sido muy elogiado por su orientación compasiva, práctica y perspicaz para apoyar a los seres queridos que se enfrentan a pensamientos suicidas. Los críticos destacan su accesibilidad y la experiencia personal y profesional de la autora, lo que lo convierte en un recurso vital tanto para los profesionales de la salud mental como para las personas corrientes.

El libro proporciona consejos prácticos, apoyo emocional y recursos útiles para quienes apoyan a personas con pensamientos suicidas. Ha sido elogiado por ser una lectura fácil y atractiva, llena de empatía y perspicacia. Los críticos elogian el enfoque compasivo de la autora y su capacidad para abordar emociones y situaciones complejas relacionadas con el suicidio, por lo que resulta beneficioso para terapeutas, familiares y amigos.

Aunque las críticas son abrumadoramente positivas, algunos pueden considerar que el tema, de gran calado, puede resultar emocionalmente agotador, a pesar de que se presenta de forma accesible. No hay críticas significativas mencionadas por los críticos, lo que sugiere que cumple eficazmente su objetivo.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Loving Someone with Suicidal Thoughts: What Family, Friends, and Partners Can Say and Do

Contenido del libro:

Si tú o un ser querido estáis atravesando una crisis en este momento, llama al 1-800-273-8255 para ponerte en contacto con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio. También puedes enviar un mensaje de texto con la palabra INICIO al 741741 para ponerte en contacto con un asesor de crisis de la Línea de Texto para Crisis.

Si amas a alguien que tiene pensamientos suicidas, es posible que luches con el profundo temor de decir o hacer lo incorrecto. Quieres ayudar, e incluso puedes sentir una especie de desesperación por asegurarte de que tu ser querido está a salvo, pero no estás seguro de por dónde empezar. Este libro puede servirle de guía para apoyar a su ser querido, sin sacrificar sus propias necesidades ni su bienestar. Encontrará las respuestas a algunas de sus preguntas más urgentes, incluyendo:

⬤ ¿Cuáles son los signos, síntomas e indicios de riesgo de suicidio?

⬤ ¿Cómo hablo con mi ser querido sobre sus pensamientos suicidas?

⬤ ¿Cuándo debo llamar a la policía?

⬤ ¿Qué tratamientos existen?

⬤ ¿Cómo puedo ayudar a la persona que quiero a mantenerse a salvo?

⬤ ¿Qué puedo hacer para que se sienta mejor?

⬤ ¿Qué puedo hacer yo también para sobrellevarlo mejor?

⬤ ¿Qué ocurre después de una crisis suicida?

Escrito por un psicoterapeuta y basado en décadas de experiencia clínica en suicidología, esta guía compasiva ofrece técnicas esenciales de comunicación que puede utilizar para ayudar a su ser querido, así como estrategias de afrontamiento y autocuidado para ayudarle a navegar el estrés intenso, la preocupación, el miedo y la ansiedad. Las herramientas de este libro, basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la autocompasión consciente, le ayudarán a mantener conversaciones difíciles o dolorosas con su ser querido y a gestionar sus propias emociones.

Si alguien cercano a ti está experimentando pensamientos suicidas, es posible que sientas miedo, tanto de la pérdida como de decir algo equivocado y empeorar las cosas. Este libro le ayudará a reconocer las señales de alarma, mejorar la comunicación, crear un plan de seguridad, saber cuándo buscar ayuda profesional y apoyar a un ser querido en crisis.