Alquimia interior: Guía del monje urbano para la felicidad, la salud y la vitalidad

Opiniones de los lectores

El libro «Alquimia interior» presenta principios taoístas para ayudar a los lectores a gestionar el estrés de la vida moderna. Mientras que algunos lo encuentran informativo y atractivo, otros critican la calidad de su redacción y sus temas controvertidos.

⬤ Oportuno e informativo
⬤ sirve de decente introducción al taoísmo y al qi gong
⬤ ofrece valiosas sugerencias sobre salud y estilo de vida
⬤ contiene ejercicios que algunos lectores aprecian.

⬤ Torpe y mal escrito, presenta mal las ideas
⬤ algunos lectores lo encuentran repetitivo y aburrido
⬤ es criticado por reeditarse bajo un nuevo título sin indicación clara
⬤ parte del contenido gira en torno a creencias de la Nueva Era que pueden no gustar a todos.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Inner Alchemy: The Urban Monk's Guide to Happiness, Health, and Vitality

Contenido del libro:

El autor superventas Pedram Shojai, El monje urbano, presenta una guía completa sobre cómo las prácticas de alquimia taoísta pueden ayudarte a liberar el estrés, aprovechar la energía vital y despertar tu verdadero yo.

Nos hemos dormido ante el conocimiento de nuestra verdadera naturaleza, y ahora es el momento de despertar. --Pedram Shojai.

Existe una forma de liberarse del trance de la vida moderna y despertar a tu verdadera naturaleza ilimitada. El camino se encuentra en un antiguo sistema de alquimia taoísta, y con Alquimia interior, el maestro de qi gong, médico y ex monje Pedram Shojai presenta una guía en profundidad para aprovechar el poder transformador de esta sabiduría en tu propia vida:

La primera parte expone los principios y la filosofía taoístas para comprender la matriz energética del cuerpo y la naturaleza de nuestros retos actuales, todo ello en un lenguaje realista.

- La Parte 2 cubre ejercicios y técnicas específicas para dominar tu energía y despertar tu verdadero poder, incluyendo dieta, meditación, ejercicio, sueño, consejos de estilo de vida y conjuntos tradicionales de qi gong.

- La Parte 3 ofrece una exploración avanzada del taoísmo tradicional para los tiempos modernos, junto con una fórmula de práctica de 100 días para ayudarte a regular tu energía, despertar del aturdimiento hipnótico de la vida cotidiana y hacer del mundo en que vivimos un lugar mejor.

El proceso de convertir el «plomo» material de nuestra experiencia humana en el «oro» del despertar es la esencia de esta antigua ciencia de la espiritualidad, escribe Shojai. Te prometo que si pones en práctica lo que aprendes en este libro, tu vida cambiará de una forma que nunca habías imaginado.