Alquimia de la alimentación: El arte, la ciencia y la magia de comer

Opiniones de los lectores

La alquimia de la nutrición es una guía exhaustiva centrada en la nutrición del cuerpo, la mente y el espíritu a través de recetas accesibles, conocimientos sobre la salud y prácticas de limpieza. Los lectores encuentran valor en su enfoque detallado de la nutrición y la salud personal, que hace hincapié en una filosofía holística más allá de la dieta.

⬤ Recetas fáciles de seguir y deliciosas
⬤ profundos conocimientos sobre nutrición y salud
⬤ combina ciencia, espiritualidad y orientación práctica
⬤ transformadora para la salud y el estilo de vida
⬤ adecuada tanto para principiantes como para buscadores de salud experimentados.

⬤ Algunos pueden encontrar abrumadora la extensa información
⬤ puede no resultar atractivo para aquellos que buscan un libro de cocina sencillo
⬤ la dependencia de anécdotas personales puede no resonar con todos los lectores.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Alchemy of Nourishment: The Art, Science and Magic of Eating

Contenido del libro:

Surgida del caos de la información dietética engañosa, la Alquimia de la Nutrición es un nuevo enfoque transformador para activar la sabiduría innata de la capacidad de su cuerpo para prosperar como la naturaleza pretende.

Nuestro estilo de vida acelerado, la falta de tiempo en la naturaleza y el medio ambiente contaminado aumentan nuestros niveles de estrés, lo que impone exigencias extraordinarias a la capacidad de nuestro cuerpo para desintoxicarse. La sobrecarga tóxica es la raíz de todas las enfermedades, que pueden manifestarse como dolores de cabeza, aumento de peso, falta de energía, niebla cerebral, síndrome del intestino irritable, hipertensión arterial e incluso cáncer.

Esta guía paso a paso, fácil de seguir, te conduce a cambios tangibles y positivos en tu relación con la comida, tu estilo de vida y tu salud física y emocional. La alquimia de la alimentación integra la ciencia con la sabiduría ancestral para proporcionar un modelo de plenitud y salud. Establece una intimidad con tu cuerpo que abre la puerta a una mente, un cuerpo y un espíritu vibrantes.

A través de prácticas de atención plena, comida real y comprensión, el Arte, la Ciencia y la Magia de la alimentación cambiarán tu vida. ¡Restaura, Reconstruye, Rejuvenece, Prospera!