Alimentos para el glamour

Título original:

Foods for Glamour

Contenido del libro:

Alimentos para el glamour, publicado por primera vez en 1961, es una inspiradora guía para llevar una vida más sana del pionero gurú del fitness Jack LaLanne (1914-2011).

Incluye alimentos y recetas recomendados, diez pasos para una vida mejor, una dieta «rejuvenecedora» de 5 días y ejercicios sencillos. Una sección de preguntas y respuestas e historias de casos describen con más detalle la filosofía de LaLanne sobre una alimentación sana y una vida vibrante y positiva.