Alimento para el alma: dieta de un yogui

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Título original:

Food For The Soul: Diet of a Yogi

Contenido del libro:

Un libro imprescindible para todo practicante de yoga y toda alma consciente de la salud. Podemos ayunar, hacer ejercicio y practicar yoga, pero sólo podemos mantener los buenos resultados si seguimos una dieta adecuada. Este libro contiene deliciosas recetas para el ayuno, desintoxicación y una dieta regular. Una culminación de 15 años de investigación, este libro curará tu cuerpo, tocará los corazones y agitará el alma.

La comida es un regalo de la madre naturaleza. Este regalo es el más sagrado y cuando se recibe con cuidado puede llenar nuestros corazones de amor y otorgar la felicidad suprema. Comida para el alma es una guía para comprender el increíble regalo de cómo la comida puede mitigar todos los dolores del cuerpo y la mente y llevar una vida sana.

Sundari Dasi ha combinado la antigua sabiduría yóguica del ayuno y la desintoxicación y la ha presentado de una forma práctica y moderna. Siendo una profesora de yoga certificada y una persona consciente de la salud, Sundari se ha basado en muchos años de experiencia cocinando para yoguis de todo el mundo y sus valiosas aportaciones están incorporadas en este libro.