Alimentar la luz interior: Superar la adicción y la codependencia en el camino hacia el amor propio

Opiniones de los lectores

El libro de Sherry, «Nurturing the Light Inside», es un poderoso libro de memorias que combina la narración personal con ideas de autoayuda, centrándose en temas de adicción, amor propio y crecimiento personal. La autora comparte su viaje a través de las luchas contra la adicción y la codependencia, ofreciendo a los lectores una sabiduría comprensible y práctica. El libro fomenta la autorreflexión y proporciona herramientas para afrontar los retos de la vida, lo que lo convierte en una lectura inspiradora y atractiva para muchos.

Una narración cautivadora, una honestidad descarnada, experiencias que se pueden contar, sentido práctico con preguntas reflexivas al final de cada capítulo, humor entrelazado con ideas profundas, estímulo para el crecimiento personal, adecuado para quienes luchan contra la adicción o apoyan a sus seres queridos, y una perspectiva única de la recuperación fuera de los métodos tradicionales.

Algunos lectores pueden encontrar partes de la narración chocantes o incómodas, y existe la posibilidad de que el contenido del libro no resuene en todo el mundo, especialmente en aquellos que no han experimentado luchas similares.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Nurturing the Light Inside: Overcoming Addiction and Codependency on the Path to Self-Love

Contenido del libro:

Unas memorias compasivas sobre la superación de la vergüenza que alimenta la adicción y una guía práctica para aprender a quererse a uno mismo.

Esta honesta y cruda colección de ensayos revela las luchas de la autora contra el abuso del alcohol, la imagen corporal y las relaciones malsanas mientras encontraba el camino hacia la nueva vida que ha construido en recuperación. También ofrece preguntas que invitan a la reflexión para que los lectores exploren sus propias historias y creencias sobre sí mismos.

Sherry Danner -ex terapeuta matrimonial y familiar con formación especializada en adicciones y traumas- recuerda su propia agresión sexual en la adolescencia, cuyo recuerdo se desencadenó al escuchar la declaración de la Dra. Christine Blasey Ford. Christine Blasey Ford en las audiencias de confirmación de Kavanaugh; una relación amorosa que comenzó en rehabilitación y terminó en tragedia; una intensa amistad femenina complicada por el alcohol que terminó desordenadamente; un despertar espiritual que dio inicio a una pérdida de peso de cien libras; y un método poco convencional de recuperación de adicciones que la llevó a liberarse de una batalla de décadas con el alcohol.

Cada ensayo va seguido de preguntas diseñadas para ser utilizadas como estímulos para la escritura o para debates en pequeños grupos, invitando a los lectores a considerar sus propias vidas desde un punto de vista empoderado y a desafiar las creencias limitantes que puedan tener sobre su propia autoestima. En los capítulos finales, Danner comparte pasos prácticos para superar el pensamiento perfeccionista y basado en la vergüenza que alimenta la adicción y la codependencia, y ofrece sugerencias para cultivar el amor propio y establecer límites saludables.