Alimentando tu ser óptimo: Energiza tu cuerpo, activa tu cerebro, explora tu creatividad

Opiniones de los lectores

Las críticas elogian el libro por centrarse en el pensamiento positivo, la medicina alternativa y los consejos prácticos para mejorar la salud y el bienestar. Los lectores lo consideran inspirador y beneficioso para el crecimiento personal.

⬤ Consejos inspiradores y prácticos
⬤ enfatiza la importancia del pensamiento positivo
⬤ se alinea con la medicina alternativa
⬤ fácil de leer
⬤ fomenta cambios saludables en el estilo de vida.

No se mencionan contras significativas en las reseñas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Feeding Your Optimal Being: Energize Your Body, Engage Your Brain, Explore Your Creativity

Contenido del libro:

Todos tenemos cosas que vemos como barreras a superar, pero después de un tiempo de reflexión y trabajando a través de la situación normalmente podemos encontrar el regalo en todo ello. Estoy aquí para ayudarte a desenvolver tus lecciones, revelar algunos de tus dones y aprender a amar el viaje de convertirte en el Ser Óptimo que estás aquí para ser. Todos los aspectos que contribuyen a tu salud no pueden separarse. Tienes que pensar en el trabajo hacia un ser óptimo como una mejora de tu ligereza de ser, o luminosidad, y preguntarte: "¿Qué es lo que me hace sentir bien en mi cuerpo? ¿Cuáles son los riesgos y vulnerabilidades que tengo que afrontar? ".

Comprométete a dedicarte tiempo y a dar los pasos necesarios para amarte a ti mismo. Abraza el desarrollo de tu ser óptimo, tu salud física a través de la comida y el movimiento, tu salud mental a través de la conciencia y la creatividad estando con la meditación y el color todo para estimular el cuerpo la mente y el alma.

Todo el mundo tiene que comer. Hay que comer para sobrevivir, pero lo más importante es comer para prosperar.

Conviértete en tu yo óptimo. Te lo mereces. No, en serio, te lo mereces.

De hecho, te lo debes a ti mismo.

Todos los alimentos contienen energía, y tú conviertes esa energía en tu cuerpo y la utilizas para completar tus tareas diarias. El bienestar óptimo consiste en el equilibrio adecuado de alimentos reales para cada órgano de nuestro cuerpo.

No existe un programa de fitness perfecto para todo el mundo porque todos somos únicos en cuanto a nuestras habilidades, capacidades físicas y genética. Esto se trata de cambios en el estilo de vida, aumentar tu conciencia, comer lo correcto.

Equilibrio de alimentos reales, y mantenerse en movimiento. La clave del bienestar es el movimiento. El movimiento.

Estimula muchos de nuestros sistemas corporales para que funcionen correctamente. El corazón necesita movimiento para estimular

La circulación positiva. Sus linfáticos necesitan movimiento porque es lo que ayuda a su líquido linfático a moverse,.

Ya que no tiene bomba independiente. Tus pulmones dependen del movimiento para expandirse y contraerse.

Ejercicio para mantener el oxígeno fluyendo libremente a través de todo su cuerpo. Tus músculos necesitan ejercicio para estimular.

Su crecimiento y la sostenibilidad para mantener su funcionamiento. El movimiento es importante, en realidad crítico,.

Para tu supervivencia.

Esencia El arte es un medio artístico de expresión. Permite a la gente visitar una parte de sí mismos que o bien tienen.

Nunca han visto antes o verán de una manera nueva. Un medio artístico puede sacar a un artista de la.

mundo común racional y situarlos en un espacio que les permita experimentar un nuevo concepto. Estos.

Conceptos pueden tirar de nosotros más y más profundo en un lugar que nos permite conectar con nuestra realidad más verdadera de.

Ese momento en el tiempo.

Explorar todos los aspectos de tu bienestar personal te permitirá Energizar tu Cuerpo, Involucrar tu Cerebro y Explorar tu creatividad para convertirte en tu Ser Óptimo.