Alcanzar nuevas alturas a través de la salud y la felicidad: la utilización de la terapia cognitivo-conductual de la Torá CBTT(TM)

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Título original:

Reaching New Heights Through Health and Happiness: utilizing CBTT(TM) Cognitive Behavioral Torah Therapy

Contenido del libro:

Miriam Yerushalmi, psicóloga y consejera matrimonial y familiar (Máster, Universidad de Pepperdine, 1991), fusiona los principios de la Torá con su formación en Salud Mental en técnicas de entrenamiento cerebral que capacitan a las personas para liberar su potencial curativo interior y alinearse con el propósito de la vida en cuestiones esenciales. Tiene una habilidad única para combinar enfoques conductuales y humanistas para abordar un amplio espectro de psicopatologías, desde trastornos de pánico hasta adicciones, trastornos depresivos y bipolares, ansiedad, control de la ira y TDAH. Los clientes de Miriam aprenden a desarrollar y aplicar herramientas para llevar una vida equilibrada y plena.

Miriam Yerushalmi utiliza la CBTT(TM)️ -- Terapia Cognitivo-Conductual de la Torá, un enfoque terapéutico holístico basado en el marco de la Terapia Cognitivo-Conductual y dirigido con la perspectiva y la sabiduría de la Torá -- para ayudar a las personas a superar problemas psicológicos, emocionales e incluso psiquiátricos, así como para guiar a quienes simplemente desean vivir una vida judía sana y plena.

En éste, el cuarto libro de la serie Alcanzar nuevas alturas de Miriam, Miriam Yerushalmi ayuda a los lectores a aprender a equilibrar sus necesidades físicas -incluidas la dieta, el sueño y el ejercicio- con sus necesidades espirituales, utilizando los poderes inherentes del alma de la neshamah (alma) y la facultad de la imaginación para lograr la autorrealización y alcanzar nuevas alturas de paz interior, salud y felicidad.

Miriam utiliza la sabiduría de los Sabios para ayudarnos a afrontar de forma óptima los retos de la vida moderna. Proporciona las meditaciones y visualizaciones por las que es conocida, junto con ejemplos de dietas, consejos para dormir mejor y sugerencias de lecturas adicionales.