Ahogados por el tiempo frente a la pantalla: Un salvavidas para adultos, padres, profesores y ministros que quieren recuperar su vida real

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una mirada perspicaz sobre el impacto negativo de la adicción a las pantallas en las personas y la sociedad, y anima a los lectores a reflexionar sobre sus hábitos y relaciones frente a las pantallas. Aunque ofrece información y soluciones valiosas, algunos lectores opinan que el autor podría haber compartido más experiencias personales y estrategias para superar la dependencia de las pantallas.

⬤ Atractivo y fácil de leer.
⬤ Sensibiliza sobre los efectos negativos de la adicción a las pantallas en las relaciones y la salud mental.
⬤ Perspectivas valiosas para padres, líderes e individuos.
⬤ Muchos lectores lo encontraron lo suficientemente impactante como para querer compartirlo ampliamente.

⬤ Le falta profundidad a la hora de detallar experiencias personales de superación de la adicción a las pantallas.
⬤ Las soluciones ofrecidas se consideran algo ligeras y no exhaustivas.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Drowning in Screen Time: A Lifeline for Adults, Parents, Teachers, and Ministers Who Want to Reclaim Their Real Lives

Contenido del libro:

Las pantallas nos conectan 24 horas al día, 7 días a la semana, y nunca hemos estado tan solos. El estadounidense medio pasa nueve horas al día en el mundo de las pantallas. Los grandes usuarios de pantallas sufren una epidemia de ansiedad, aislamiento y pensamientos suicidas. Cuanto más tiempo dedicamos a la vida frente a una pantalla, más difícil nos resulta la vida real.

David Murrow, autor de bestsellers, es un experto en la industria de la pantalla que nos muestra el camino de vuelta al equilibrio. Su nuevo libro se basa en cinco sencillas parábolas que explican cómo y por qué las pantallas captan nuestra atención y no la sueltan. Aprenderá:

⬤ Qué le hacen las pantallas a tu cerebro y a tu cuerpo.

⬤ Por qué las pantallas aumentan la ansiedad.

⬤ Por qué la comunicación mediada por pantallas está amenazando tus relaciones reales.

⬤ Cómo dejar de revisar su teléfono cada tres minutos.

⬤ Por qué millones de personas pasan menos tiempo en las redes sociales.

⬤ Por qué la gente es tan desagradable en línea.

⬤ Por qué los videojuegos y la navegación por Internet son tan adictivos.

⬤ Estrategias para ayudar a los padres a controlar el uso que hacen sus hijos de las pantallas.

⬤ Cómo ayudar a un amigo o ser querido a superar una adicción a la pantalla.

Equilibrar la vida frente a la pantalla y la vida real no consiste en convertirse en un ermitaño digital. Es una guía práctica que puede ayudar a cualquiera a encontrar de nuevo el equilibrio entre pantalla y vida real.