Agradar a la gente: Redescubre la versión auténtica de ti mismo (Cómo evitar agradar a la gente y alcanzar el bienestar general)

Título original:

People Pleasing: Rediscover the Authentic Version of Yourself (How to Avoid People Pleasing and Achieve General Wellbeing)

Contenido del libro:

En este libro, aprenderás a dejar de sentir la necesidad de hacer feliz a todo el mundo y empezarás a averiguar qué es lo que te hace feliz a ti, personalmente, y de verdad - no la idea que tiene otra persona de lo que se supone que te hace feliz,.

Escucha: mereces ser feliz tanto como los demás. Deja de castigarte y empieza a abrazar tu poder personal. Recupera tu vida a partir de hoy.

En este curso de supervivencia aprenderás:

⬤ 6 grandes problemas con complacer a la gente.

⬤ La anatomía del complaciente de personas.

⬤ ¿La razón por la que siempre dices «sí»?

⬤ Autoimagen y a construir confianza en ti mismo.

⬤ Afrontar tus miedos y aprender a ser tú mismo.

⬤ El arte de decir no sin sentirse culpable.

⬤ Habilidades de asertividad y buenos límites.

⬤ Cómo tratar con personas difíciles.

⬤ Ejercicios prácticos.

El libro es una guía que pretende mejorar tu bienestar general orientándote sobre los pasos y estrategias eficaces que debes seguir para tratar con las personas agradables. Se centra en hacerte comprender que eres importante y que, por mucho que necesites ser bueno con los demás, eso nunca significa ignorar tus propias necesidades. Complacer a la gente es un acto en el que uno tiende a estar de acuerdo con todo lo que la gente dice o pide, o llega a extremos extremos para poder complacer a los demás.