Adictos a la comida: Recuperación de la adicción a la comida

Opiniones de los lectores

El libro «Food Junkies», de la Dra. Vera Tarman, analiza en profundidad la adicción a la comida y subraya la necesidad de abstenerse de alimentos desencadenantes como el azúcar y la harina para recuperarse. Los lectores lo encuentran informativo y transformador, valioso para cualquiera que luche contra la adicción a la comida o quiera comprenderla. El enfoque compasivo y los relatos personales de la Dra. Tarman resuenan en muchas personas, ofreciendo esperanza y perspectivas para romper el ciclo de la adicción a la comida.

Se considera que el libro cambia la vida, ya que proporciona una visión profunda de la adicción a la comida y de la necesidad de abstenerse de ciertos alimentos. Los lectores aprecian el tono compasivo del Dr. Tarman, sus historias personales y la base científica para comprender la adicción a la comida. Muchos lo consideraron cercano y útil en su camino hacia la recuperación, y señalaron que conciencia sobre la adicción a la comida como un problema serio.

Algunos lectores criticaron la portada del libro, afirmando que puede ser un desencadenante para quienes luchan contra la adicción a la comida. Además, el enfoque del libro requiere la voluntad de aceptar plenamente la abstinencia de los alimentos desencadenantes, algo que a algunos les puede resultar difícil de aceptar. Algunos críticos mencionaron su deseo de una estructura más tradicional o de dietas específicas que seguir, ya que el libro no ofrece soluciones rápidas.

(basado en 77 opiniones de lectores)

Título original:

Food Junkies: Recovery from Food Addiction

Contenido del libro:

Una guía llena de datos para afrontar los problemas de comer compulsivamente en exceso, escrita por un médico experto en adicciones que se basa en las historias de recuperación de muchos pacientes.

Comer en exceso, atracones, obesidad, anorexia y bulimia: Food Junkies aborda el complejo y poco conocido problema de la adicción a la comida desde la perspectiva de un investigador médico y de docenas de supervivientes. ¿Qué es exactamente la adicción a la comida? ¿Es posible trazar una línea divisoria entre los antojos de "comida reconfortante" y el abuso de sustancias? Para las personas que luchan contra la adicción a la comida, reconocer su condición sigue siendo una batalla frustrante.

Food Junkies ofrece información práctica basada en la ciencia médica, al tiempo que pone rostro a los problemas de la adicción a la comida, sirviendo de guía conocedora y amigable en el camino hacia la serenidad alimentaria.

Esta segunda edición, recién revisada y ampliada, aporta las últimas investigaciones y estrategias prácticas para las personas que se enfrentan a los complicados retos de los trastornos y adicciones alimentarios, ofreciendo un camino afirmador y manejable hacia hábitos saludables y sostenibles.