Adicto al Trabajo: Una guía fácil para moderar tu adicción (Cómo acabar con la adicción al trabajo y aprender a disfrutar de la familia y la vida)

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Título original:

Workaholic: An Easy Guide to Help Moderate Your Addiction (How to Break Work Addiction and Learn to Enjoy Family and Life)

Contenido del libro:

A través de este libro, espero ayudarte a comprender mejor la adicción al trabajo. Te mostraré los distintos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una adicción al trabajo y el precio que tienes que pagar por esta obsesión si no la abordas. Y lo que es más importante, te guiaré a través de métodos eficaces y positivos con los que podrás darle la vuelta a la situación, deshacerte de tu adicción al trabajo y vivir una vida más equilibrada.

Aquí tienes un avance de lo que aprenderás...

⬤ Comprender la dinámica de la adicción al trabajo.

⬤ Identificar los desencadenantes de la adicción al trabajo.

⬤ Tomar medidas concretas para vencer la adicción al trabajo.

⬤ Cómo buscar apoyo.

⬤ Implementar las modificaciones necesarias en su estilo de vida diario.

⬤ Cómo encontrar tiempo para ti y tu familia.

⬤ Mucho, mucho más.

Trabajar para ganarse la vida está bien, sobre todo si tienes una familia que mantener. Sin embargo, trabajar demasiado no es bueno porque puede arruinar tu vida personal, como tus amistades, tu matrimonio e incluso tu salud. Ser adicto al trabajo te impide vivir una vida feliz y plena. Puede que tengas mucho dinero por trabajar demasiado, pero el estrés de trabajar todo el tiempo pronto te pasará factura y puede que acabes en la tumba demasiado pronto. Por eso es importante encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Afortunadamente, puedes encontrar muchos consejos útiles que te enseñarán a tomarte un descanso del trabajo y a relajarte y disfrutar de la vida.