Actividades de atención plena para niños (y adultos): Aprende calma, concentración y gratitud para toda la vida

Opiniones de los lectores

El libro «Paint a Double Rainbow» (Pintar un doble arco iris), de Sally Arnold, es elogiado por sus sencillas y eficaces actividades de mindfulness diseñadas para padres e hijos. Ofrece ejercicios compasivos y atractivos que fomentan la conexión y la conciencia emocional, por lo que es adecuado tanto para el hogar como para el aula. Muchos críticos destacan la facilidad de uso, el diseño estético y el impacto positivo que puede tener en la unión familiar, especialmente en tiempos difíciles.

Instrucciones sencillas y claras, actividades de atención plena eficaces, diseño bonito y atractivo, fomenta el vínculo entre padres e hijos, respaldado científicamente, adecuado para el hogar y el aula, proporciona herramientas para el bienestar emocional y promueve interacciones sin tecnología.

Algunos revisores mencionaron que aún no han podido utilizar las actividades con los niños durante las restricciones actuales, lo que indica que la aplicación práctica puede ser limitada en determinadas situaciones.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness Activities for Kids (and Their Grown-Ups): Learn Calm, Focus, and Gratitude for a Lifetime

Contenido del libro:

La atención plena reduce la ansiedad y el estrés, mejora la concentración y crea calma, todos ellos atributos que los padres desean para sus hijos. Pero, ¿cuál es la mejor manera de enseñárselo? Actividades de atención plena para niños (y sus adultos) le ofrece 40 actividades de atención plena para que usted y su hijo las realicen juntos, de modo que ambos obtengan beneficios a la vez que desarrollan una conexión más profunda.

Ya sea saboreando bocadillos silenciosos, compartiendo agradecimientos a la luz de la luna o dando un paseo con tiza, este encantador libro le ayudará a desarrollar una caja de herramientas de atención plena, a incorporar la atención plena a su vida diaria y a crear vínculos profundos y duraderos. Juntos, podréis divertiros explorando...

- ACTIVIDADES CREATIVAS que enseñan mindfulness y transforman las interacciones cotidianas en una mejor salud para ambos. Lo mejor de todo es que tú y tu hijo desarrollaréis hábitos de atención plena para toda la vida.