Actividad física en entornos naturales: Ejercicio verde y azul

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 3 votos.

Título original:

Physical Activity in Natural Settings: Green and Blue Exercise

Contenido del libro:

Las interacciones del ejercicio físico con los espacios verdes y azules ofrecen soluciones no invasivas y de bajo coste a los problemas de salud pública -especialmente en torno a la salud mental y la obesidad- y a las cuestiones relacionadas con la sostenibilidad medioambiental. Physical Activity in Natural Settings reúne investigaciones internacionales multidisciplinares sobre la actividad física, la salud y el entorno natural, y ofrece orientaciones basadas en pruebas sobre la aplicación de soluciones basadas en la naturaleza a nivel individual, de paciente y de población.

Dividido en cuatro secciones, el libro evalúa el panorama actual de la investigación, explora los mecanismos psicológicos y fisiológicos subyacentes de los beneficios del ejercicio verde, detalla ejemplos aplicados de actividad física en entornos naturales y sugiere futuras direcciones para la investigación y la práctica. Cuenta con contribuciones de expertos de todo el mundo y abarca temas como:

⬤ Autodeterminación, naturaleza y bienestar.

⬤ Cognición visual y estímulos multisensoriales.

⬤ El papel de la naturaleza en el aumento de la resiliencia.

⬤ Educación física y naturaleza.

⬤ Mindfulness y ejercicio verde.

⬤ Psicología positiva y comportamiento proambiental.

Actividad física en entornos naturales es una lectura fascinante e importante para cualquier estudiante o investigador en psicología o fisiología de la actividad física y la salud, educación física o estudios al aire libre, así como para responsables políticos y profesionales de la salud.