Activa el interruptor de la juventud

Opiniones de los lectores

El libro presenta una mezcla de ideas motivadoras, consejos prácticos y anécdotas personales destinadas a mejorar la forma física y el bienestar general. Aunque muchos lectores lo encontraron inspirador e informativo, otros lo criticaron por ser excesivamente promocional y no estar bien estructurado.

⬤ Muy motivador e inspirador
⬤ informativo con consejos prácticos sobre salud y forma física
⬤ bien documentado con ideas útiles
⬤ fácil de leer y digerir
⬤ proporciona información actualizada sobre salud y bienestar basada en décadas de experiencia.

⬤ Algunos lectores lo consideraron excesivamente promocional
⬤ podría haber sido más conciso
⬤ criticado por la falta de profundidad en la edición
⬤ los diagramas se consideraron inadecuados
⬤ podría parecer una corriente de conciencia para algunos.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Flip the Youth Switch

Contenido del libro:

Se sorprenderá al experimentar el cambio de un mortal ordinario que envejece, a una máquina delgada, joven y de alto rendimiento. Visualice la transformación de su corazón, pulmones y músculos. Sienta y rinda a un nivel casi inimaginable con programas de entrenamiento dinámico inspirados en la tecnología, que superan con creces cualquier entrenamiento convencional que haya probado. Sienta el restablecimiento de la recuperación completa mientras enciende el interruptor de la juventud y vea cómo se disparan sus resultados con un programa altamente procesable e increíblemente fácil de seguir Incluso mejor, se beneficiará de un marcador diario que podrá seguir para alcanzar su mayor éxito.

"El Dr. Bob Arnot es la encarnación andante de rejuvenecer el próximo año. Su fisiología demuestra que tiene la salud de un treintañero He aprendido muchísimo de él sobre mi salud y tú también puedes." --Will Ahmed, Fundador y CEO, WHOOP.

"A las pocas semanas de cambiar tu estilo de vida, las vías hacia la longevidad se vuelven claras. Súbete al tren de Arnot con su libro claro y conciso". --Dr. Oz.