Acondicionamiento deportivo de alto rendimiento

Opiniones de los lectores

El libro «Acondicionamiento deportivo de alto rendimiento» ha sido bien recibido por su información completa y accesible sobre el acondicionamiento para diversos deportes. Se alaba su contenido estructurado, dirigido tanto a principiantes como a deportistas avanzados. Sin embargo, algunas reseñas señalan problemas con el estado físico del libro a su llegada, el solapamiento de capítulos y la falta de emoción en comparación con otros recursos.

⬤ Información completa aplicable a cualquier deporte
⬤ fácil de entender y bien organizado
⬤ útil para crear programas de acondicionamiento
⬤ adecuado tanto para principiantes como para atletas avanzados
⬤ buen recurso para entrenadores y preparadores físicos
⬤ contiene descripciones de ejercicios modernas y eficaces.

⬤ Algunas copias físicas tenían páginas sueltas
⬤ los capítulos parecían carecer de edición con solapamientos en el contenido
⬤ algunos críticos consideraron que el libro no era particularmente emocionante o innovador
⬤ la información podría encontrarse en otros recursos.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

High-Performance Sports Conditioning

Contenido del libro:

Los atletas de hoy en día están batiendo récords que muchos creían intocables, en gran parte debido a los grandes avances en el entrenamiento deportivo. High-Performance Sports Conditioning combina estos métodos modernos superiores con programas de entrenamiento de muestra, entrenamientos y ejercicios para servir como la única guía de acondicionamiento que necesitará esta temporada.

Este libro de referencia presenta los principios y prácticas de esta nueva era del entrenamiento atlético en el texto más completo y útil de su clase. El primer paso en la construcción de un programa de acondicionamiento es la prueba y la construcción de los nueve componentes esenciales de la aptitud incluyendo la potencia, fuerza, velocidad, rapidez, coordinación, agilidad, flexibilidad, resistencia muscular local, y la capacidad aeróbica cardiovascular y la resistencia. A continuación se adaptan los ejercicios y ejercicios de entrenamiento al desarrollo de factores de rendimiento específicos del deporte. A continuación, se periodiza el programa de entrenamiento con precisión para obtener el máximo rendimiento en los momentos críticos de la temporada competitiva y, si es necesario, se utiliza un régimen de reacondicionamiento seguro y eficaz para recuperar a un deportista de una lesión.

High-Performance Sports Conditioning reúne a 22 de los mejores y más respetados colaboradores jamás reunidos para una guía de acondicionamiento deportivo. Los entrenadores de fuerza y acondicionamiento de los Cleveland Indians, Vancouver Canucks, Miami Heat, Seattle Seahawks, Tampa Bay Mutiny, United States Olympic Training Center y otras organizaciones deportivas de primer nivel comparten sus mejores ejercicios y entrenamientos para desarrollar todo el potencial atlético en 11 deportes. Expertos de renombre internacional como Don Chu en potencia, Mark Verstegen en coordinación y agilidad, y Tudor Bompa en periodización proporcionan la mejor información y conocimientos en sus respectivas áreas de entrenamiento.

El revolucionario sistema de entrenamiento que se encuentra en Acondicionamiento deportivo de alto rendimiento revela el futuro de la fuerza y el acondicionamiento atléticos y será la biblia del entrenamiento para entrenadores y atletas durante muchas temporadas.