Acondicionamiento completo para lacrosse

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso útil para las personas que desean mejorar su preparación física para el lacrosse, especialmente para los jugadores adultos que regresan a este deporte tras una larga pausa. Ofrece explicaciones detalladas y fotografías que ayudan a planificar los entrenamientos.

Explicaciones detalladas, fotos útiles, ideal para crear un programa de entrenamiento productivo, adecuado tanto para adultos como para jugadores jóvenes.

Algunos usuarios no han valorado la versión para lector electrónico, sugiriendo que puede no ser tan detallada o útil como la copia física.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Complete Conditioning for Lacrosse

Contenido del libro:

Los jugadores de lacrosse de hoy en día son más grandes, más rápidos y más fuertes que nunca. Un programa centrado en la fuerza, la velocidad y el acondicionamiento se ha convertido en esencial para cualquiera que se tome en serio el éxito en el campo. Complete Conditioning for Lacrosse presenta un enfoque integral que desarrolla las capacidades físicas de los jugadores, así como las habilidades específicas de lacrosse que requieren sus posiciones.

El renombrado entrenador de fuerza y acondicionamiento de la Universidad de Cornell, Tom Howley, presenta los ejercicios, ejercicios y programas en los que ha confiado para hacer de la Big Red una potencia perenne. En Complete Conditioning for Lacrosse encontrarás un detallado protocolo de evaluación individual que te ayudará a identificar tus puntos fuertes y débiles. A partir de estos resultados, trabajarás con los programas listos para usar fuera y dentro de la temporada, adaptando cada entrenamiento a las necesidades individuales. Con 190 ejercicios, cada uno de ellos acompañado de instrucciones paso a paso, secuencias de fotos y consejos inigualables sobre entrenamiento, este recurso es todo lo que necesitas para elevar tu juego y mejorar tu equipo.

Tanto si eres entrenador, jugador, profesional de la fuerza y el acondicionamiento o preparador físico, Acondicionamiento completo para lacrosse es tu guía hacia la excelencia en el campo y en la sala de entrenamiento.