Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Libro + Vídeos en línea

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Título original:

Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Book + Online Videos

Contenido del libro:

El mejor recurso independiente para el Examen de Aptitud Física para el Combate del Ejército.

Como el Ejército se prepara para cambiar a la nueva prueba de aptitud física de combate del Ejército (ACFT) de la prueba de aptitud física del Ejército, cientos de miles de nuevos y actuales miembros del servicio tendrán que pasar un conjunto más riguroso y exigente de los eventos físicos para demostrar que tienen lo que se necesita para satisfacer las demandas físicas de un trabajo en el ejército.

Utilizando el enfoque accesible y sencillo que ha hecho famosa a la serie For Dummies en todo el mundo, ACFT For Dummies contiene todo lo necesario para entrenar y finalmente superar el ACFT. Los temas incluyen:

- Una visión general de la prueba, incluyendo cómo encaja en su papel en el ejército.

- Cómo se administra la prueba (lugar, equipo, etc.)

- Instrucciones sobre cómo realizar cada una de las seis pruebas.

- Cómo se puntúa el ACFT.

- Entrenamiento para el ACFT en su propio tiempo.

- La importancia de la recuperación, incluidos los estiramientos esenciales.

- Cómo crear su propia rutina de entrenamiento.

- Vídeos de cada una de las seis pruebas con consejos sobre cómo entrenarlas.

El ACFT For Dummies prepara a los lectores para hacer frente a la nueva y más dura prueba de aptitud del Ejército con ejemplos prácticos y estrategias concretas que empujarán a cada miembro del servicio a nuevas alturas.