Acepta el asco

Opiniones de los lectores

El libro ofrece unas memorias atractivas y llenas de humor del viaje de Stephen Madden a través del CrossFit, centrándose en el crecimiento personal, la resiliencia mental y las experiencias de ser un participante mayor en una cultura de fitness juvenil. Está repleto de anécdotas, reflexiones sinceras y temas motivadores, y resulta atractivo tanto para los entusiastas del CrossFit como para quienes se plantean iniciar su propio camino en el mundo del fitness.

El libro está bien escrito, es humorístico y fácil de leer, sobre todo para los adultos mayores que están considerando la posibilidad de practicar CrossFit. Ofrece un relato honesto e introspectivo de la trayectoria deportiva del autor, haciendo hincapié en los aspectos mentales del ejercicio y el crecimiento personal. Muchos lectores lo encontraron inspirador y motivador, y les ayudó a replantearse sus actitudes hacia el fitness. El tono coloquial y la atractiva narración lo hicieron ameno de leer.

Algunos lectores esperaban una visión más objetiva del CrossFit y consideraron que la promoción entusiasta del deporte y de la dieta paleo por parte del autor era un tanto subjetiva. Hubo comentarios sobre el lenguaje fuerte que resultó molesto para algunos. Además, unos pocos opinaron que el libro a veces se desviaba hacia experiencias atléticas no relacionadas, lo que desviaba la atención del CrossFit.

(basado en 108 opiniones de lectores)

Título original:

Embrace the Suck

Contenido del libro:

Con irreverencia, humor y una franqueza que toca el alma, el antiguo editor de la revista Bicycling explora el fenómeno CrossFit, la revolución del fitness que arrasa en Estados Unidos, relatando su experiencia «dentro del box» y cómo llegó a estar en la mejor forma de su vida.

Stephen Madden, atleta aficionado de toda la vida, decidió ponerse a prueba, física y mentalmente, sumergiéndose en la cultura, la dieta y la psique del CrossFit, un régimen de fitness polémico y de rápido crecimiento que consiste en una combinación simplificada de actividad aeróbica de alta intensidad, levantamiento de pesas, calistenia y gimnasia practicada por más de dos millones de atletas en todo el mundo. Pero, ¿qué es lo más loco? ¿El hecho de que un régimen tan extenuante -en el que es habitual vomitar y sufrir roturas musculares durante los entrenamientos- sea tan popular, o que la gente pague un buen dinero por practicarlo?

En Embrace the Suck, Madden relata el año que dedicó a dominar todos los ejercicios básicos de Crossfit, como double unders, muscle ups y kipping pullups, y a sumergirse en la dieta paleo, que quita peso a sus seguidores pero les deja fantaseando con barras de pan. A lo largo del libro, explora la cultura del deporte, visitando gimnasios (boxes) de todo el país, convirtiéndose en entrenador de CrossFit y enfrentándose a algunas preguntas básicas sobre sí mismo, su pasado y sus limitaciones atléticas, y por qué algo tan difícil y agotador puede ser a la vez hermoso, divertido y gratificante.

--Alex Gibney, guionista y director de Taxi al lado oscuro, ganadora de un Oscar.