Accidentalmente bien: Correr me revivió. El sentido común me salvó

Opiniones de los lectores

El libro 'Accidentally Well' de John Webster es una lectura atractiva e inspiradora que conecta el bienestar personal con el running, ofreciendo historias relatables e ideas prácticas.

⬤ El autor comparte experiencias personales que atraen al lector
⬤ ofrece una nueva perspectiva del running como persona corriente
⬤ contiene historias relatables y consejos prácticos sobre el bienestar más allá del running.

Algunos lectores pueden encontrarlo menos relevante si no están interesados en correr o si buscan enfoques más tradicionales del bienestar.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Accidentally Well: Running Revived Me. Common Sense Saved Me

Contenido del libro:

Empezó como cualquier otro día, pero esta vez, cuando me miré en el espejo del baño, me detuve a echar algo más que una mirada fugaz. Apenas me reconocía. ¿Cómo había engordado tanto? ¿Cómo dejé que esto sucediera? Mi feliz vida familiar, laboral y social funcionaban como anteojeras. Era fácil pasar por alto la salud física. Pero ya no. Algo tenía que cambiar. Comía alimentos nutritivos y hacía ejercicio, casi siempre de baja intensidad. No hice dietas de moda ni ejercicios para eliminar abdominales. Adopté un enfoque lento y sostenible, sin buscar la solución rápida. Hubo contratiempos en el camino.

Me puse en contacto con el físico. Me enamoré de la carrera de fondo y tuve mucho tiempo para pensar. Había estudiado filosofía hacía décadas, antes de ocuparme de la familia y el trabajo. Las grandes preguntas de la vida animaban mis pensamientos, pero hacía tiempo que se habían desvanecido en las profundidades de mi mente. Aquellos débiles recuerdos empezaron a aflorar de nuevo a la superficie.

Un conjunto ecléctico de experiencias desencadenó una epifanía personal sobre el bienestar. Fue un momento «a-ha» para mí. Vi una forma de trabajar para lograr el equilibrio entre las ocho facetas del bienestar. Estoy llena de optimismo ante el viaje que me espera.

- Sitio web: accidallywell.com.