Acalorada y molesta: Lo que nadie te dice sobre la menopausia y cómo volver a sentirte tú misma

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Hot and Bothered», de Jancee Dunn, destacan el libro como una guía informativa y humorística sobre la menopausia, que ofrece valiosas perspectivas y anécdotas relatables. Muchas lectoras aprecian su enfoque sincero, las referencias científicas y el sentido de comunidad que fomenta entre las mujeres que experimentan retos similares. Sin embargo, algunas críticas incluyen la disponibilidad de consejos anticuados y ciertos temas que no se tratan en profundidad, dejando a los lectores con ganas de una orientación más específica sobre sus experiencias personales con la menopausia.

⬤ Escrito con humor y atractivo
⬤ informativo con sólidas referencias científicas
⬤ anécdotas relatables
⬤ ayuda a las mujeres a entender mejor la menopausia
⬤ tranquiliza a las lectoras asegurándoles que los síntomas son normales
⬤ fomenta una conversación abierta sobre la menopausia
⬤ recomendado como regalo a otras personas que se enfrentan a problemas similares.

⬤ Algunos consejos pueden estar anticuados
⬤ no se tratan en profundidad todos los síntomas de la menopausia
⬤ algunas lectoras consideran que carece de orientación práctica
⬤ críticas sobre la desestimación de ciertos tratamientos como la terapia hormonal bioidéntica
⬤ opiniones encontradas sobre la profundidad de la investigación presentada.

(basado en 44 opiniones de lectores)

Título original:

Hot and Bothered: What No One Tells You about Menopause and How to Feel Like Yourself Again

Contenido del libro:

De la autora del bestseller del New York Times Cómo no odiar a tu marido después de tener hijos nos llega una guía muy documentada e increíblemente entretenida sobre el tema aún tabú de la menopausia.

Cuando Jancee Dunn llegó a la mitad de la cuarentena, fue bombardeada por síntomas aparentemente aleatorios: insomnio galopante, nervios a flor de piel, boca extrañamente seca y menstruaciones al nivel de Río Grande. Después de acudir a varios médicos que le hicieron pruebas infructuosas, se sorprendió al descubrir por fin al culpable: la perimenopausia. Durante más de dos décadas, Jancee se había dedicado a informar sobre la salud mental y física. Así que si ella no estaba preparada para esto, ¿qué pasa con todas las mujeres que no se ganan la vida escribiendo sobre salud?

Hot and Bothered es el libro que ella desearía que existiera mientras buscaba información: una guía empoderadora, basada en la investigación, sobre cómo las mujeres pueden afrontar esta nueva etapa de la vida. La menopausia no es una enfermedad, sino una transición natural y normal de la vida. ¿Por qué, entonces, seguimos hablando en susurros de algo que afecta a la mitad de la población mundial? Dunn lanza una llamada a la acción: Gen X, hagamos mejor la mediana edad.

A través de entrevistas en profundidad con renombrados expertos en menopausia y autoridades de confianza, Dunn desvela, con su característico humor, todos los secretos de este tema aún misterioso y desentraña la ciencia de los tratamientos hormonales y no hormonales. Proporcionará métodos prácticos para mejorar el sueño, el sexo, el humor, la claridad mental y la piel; detallará los últimos tratamientos para los sofocos; y explorará las mejores formas de dejar de "orinarse" (que sería orinarse al estornudar, gracias a sus nuevos problemas urinarios). Los consejos de Dunn, claros y fáciles de seguir, te ayudarán a recuperarte y a abrazar plenamente el siguiente capítulo de tu vida.