Acabe con la Ansiedad!: Beneficios Comprobados del Programa de Meditación Trascendental(r)

Opiniones de los lectores

El libro «¡Acabe con la ansiedad!», del Dr. James Meade, ofrece una exploración atractiva, humorística y científicamente respaldada de la Meditación Trascendental (MT) como herramienta poderosa para aliviar la ansiedad y mejorar la vida. Los lectores aprecian el estilo conversacional del autor y la presentación eficaz de ideas complejas, lo que lo hace accesible tanto para principiantes como para practicantes experimentados de la meditación.

El estilo de escritura es informativo y atractivo, el humor contribuye a la experiencia de lectura, las afirmaciones sobre la eficacia de la MT están respaldadas científicamente, destaca la sencillez y accesibilidad de la técnica de la MT, las anécdotas personales tienen resonancia entre los lectores, anima a la práctica y proporciona nuevas perspectivas a los practicantes experimentados, destaca las deficiencias de otros remedios comunes contra la ansiedad.

Puede no resultar atractivo para quienes no estén interesados en temas relacionados con la ansiedad, algunos lectores inicialmente escépticos sobre los beneficios de la MT, el enfoque centrado en la conversación puede no satisfacer a quienes busquen una orientación más estructurada.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

End Anxiety!: Proven Benefits of the Transcendental Meditation(r) Program

Contenido del libro:

En estos días, la actualidad está plagada de animosidad política, pandemias mundiales, guerras, violencia armada e inseguridad económica. Los tiempos turbulentos que vivimos nos dejan con la incertidumbre de dónde estamos parados y en qué dirección vamos.

Por eso, con razón, los niveles de ansiedad han alcanzado su punto álgido y la aflicción se ha extendido a casi todos los segmentos de la sociedad, les guste admitirlo o no. Puede que no seamos capaces de cambiar el mundo, ¡pero acabemos con la ansiedad! : Beneficios Comprobados del Programa de Meditación Trascendental(R), por James Meade, PhD nos muestra cómo podemos ayudarnos a nosotros mismos.

El problema es real, así que ¿qué podemos hacer al respecto? En ¡Acabe con la ansiedad!, James Meade ofrece una solución instantánea y duradera: el programa de Meditación Trascendental(R), tal como lo enseña Maharishi Mahesh Yogi. Al principio puede parecer un enfoque novedoso del problema, pero los estudios sobre los efectos de la Meditación Trascendental(R) en los estados mentales de sus practicantes llevan más de cincuenta años y los resultados son concluyentes: La Meditación Trascendental puede tener un impacto positivo real y poderoso en nuestra salud mental, especialmente en lo que se refiere a mitigar la ansiedad, el estrés y la depresión.