Acabar con la adicción: Dejar de fumar: Sin Dejar de Fumar

Opiniones de los lectores

Kill the Addiction de John English presenta un enfoque directo para dejar de fumar a través del poder de la propia fuerza interior y los comportamientos críticos, en lugar de confiar en trucos o grupos de apoyo. El libro se basa en las experiencias personales del autor e incluye verdades científicas sobre el tabaquismo, la psicología motivacional y el impacto del entorno. Con una tasa de éxito del 90%, el método del autor es recomendable para los fumadores que quieren dejar de fumar.

El libro ofrece un método único basado en la experiencia personal del autor, que hace hincapié en el autocontrol y la fuerza interior. Está estructurado en capítulos cortos y fáciles de leer, lo que lo hace accesible. La franqueza de la redacción, la clara identificación de los mitos populares sobre el tabaquismo y el uso de estadísticas científicas aumentan su credibilidad. Muchos lectores aprecian el enfoque lógico y la atención prestada a la utilización de los propios recursos para dejar de fumar.

Algunos lectores pueden encontrar el libro demasiado breve, teniendo en cuenta que sólo ocupa 72 páginas. Puede que sea necesario profundizar más en ciertos temas. Además, el método se basa en la experiencia personal del autor, lo que puede no ser aplicable a todos los fumadores, dado que los métodos para dejar de fumar son muy individuales.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Kill the Addiction: Stop Smoking: Without Quitting

Contenido del libro:

Se calcula que hay 1.300.000.000 de fumadores... sí, son 1.300 millones La mitad de ellos morirá prematuramente de una enfermedad relacionada con el tabaco. Las cifras para los niños son espeluznantes. La mitad de los niños del mundo respiran aire contaminado por el humo del tabaco. Uno de cada cuatro adultos es un adicto al tabaco, y ésta es la inmensa población a la que se dirige MATAR LA ADICCIÓN. Utilizando un método totalmente nuevo, esta seria obra lleva al fumador desesperado -el que quiere dejar de fumar, ha decidido hacerlo, pero simplemente NO PUEDE de forma permanente- a través de todos los pasos necesarios desde la esclavitud a la nicotina hasta dejar de fumar de por vida. ¿Lo ha oído? PARA TODA LA VIDA. Todo comienza con lo que este método NO es. Eche un vistazo a esa lista. ¿Le resulta familiar? Estos son los "otros" métodos, los que no funcionan para muchos fumadores. A continuación, se le conduce a través de una lista de la mayoría de los mitos del tabaquismo... la más común de las muchas excusas que el fumador utiliza para continuar con su abuso de sustancias. A continuación, se presentan al lector algunos hechos reales sobre el tabaquismo... se le hace enfrentarse a ellos... incluso los problemas de salud mortales y algunas de las formas más terribles de morir a causa del tabaco.

A estas alturas, el autor ya ha captado toda la atención del lector, preparándola para empezar de verdad. Este método único implica, en primer lugar, aceptar una nueva forma de pensar sobre la adicción al tabaco. Sin estiramientos mentales. Muy aceptable. A continuación, se redefinen los conceptos de dejar de fumar y dejar de fumar, que son la clave del proceso, subtitulado DEJE DE FUMAR: SIN DEJAR DE FUMAR. A esto le sigue el método en sí, el proceso paso a paso que te lleva de esclavo de la adicción a la maravilla de estar libre de humo. El final es la muerte de la adicción por parte de un ex fumador que tiene la absoluta convicción de que nunca más volverá a consumir tabaco, ni siquiera a echarlo de menos.

Se trata de un enfoque único de un problema mortal. Tiene muchos puntos fuertes, como ser completamente no invasivo, fácil, indoloro, respetuoso con la intimidad, totalmente lógico, por nombrar sólo algunos de ellos. Deja a su graduado exitoso con dos bonificaciones principales... mayor confianza en sí mismo y mayor autoestima. Para dar credibilidad a este método, el autor fumó durante más de 50 años, lo dejó sin éxito muchas veces y hace siete años ideó este método para dejar de fumar sin dejar de fumar. Nunca volverá a fumar. Ni tampoco los muchos otros que probaron su método.