Absolutamente Sin Deberes: El secreto para vivir la vida sin estrés que te mereces

Opiniones de los lectores

El libro «Absolutely Should-Less», de Damon L. Jacobs, ofrece una perspectiva transformadora para liberarse de las expectativas sociales y autoimpuestas que representa la palabra «debería». Los lectores lo encuentran inspirador, fácil de leer y lleno de consejos prácticos para lograr una vida sin estrés. Aunque muchos elogian su perspicaz enfoque para superar la autoconversación negativa, algunos lo critican por su falta de originalidad y por no acreditar adecuadamente las técnicas cognitivo-conductuales fundamentales.

Mensajes inspiradores y transformadores que animan a los lectores a cuestionar los «deberías» de sus vidas.

# Estilo de escritura claro y humorístico, que lo hace fácil de leer y absorbente.

# Proporciona herramientas prácticas para vivir una vida menos estresante y más plena.

# Bien organizado e incluye reflexiones personales que resuenan con los lectores.

# Muchos lo encontraron beneficioso tanto para aplicaciones personales como profesionales.

Algunos críticos sostienen que el libro carece de originalidad y es un derivado de métodos establecidos de terapia cognitivo-conductual.

# Preocupa que el autor no dé crédito a trabajos anteriores que contribuyeron a las técnicas tratadas.

# Unos pocos reseñadores expresaron su insatisfacción con enfoques pedagógicos específicos utilizados en el libro.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Absolutely Should-Less: The Secret to Living the Stress-Free Life You Deserve

Contenido del libro:

Imagine un día en el que se despierta, se levanta de la cama y se dedica a sus quehaceres diarios sin que un solo "debería" se interponga en cómo se siente consigo mismo, con su aspecto, con los demás o con el mundo que le rodea.

Absolutely Should-less te invita a adentrarte en un mundo tan fascinante y te ofrece siete pasos de eficacia probada hacia una vida mucho más feliz y tranquila. Si alguna vez has sentido estrés o tristeza por mirarte al espejo y decirte a ti mismo que deberías perder peso, ganar más dinero, pensar más inteligentemente, tener mejor aspecto o ser diferente de lo que eres hoy, entonces estás sufriendo las consecuencias de unos ""deberías"" devastadores, y éste es el libro adecuado para ti.

Puede que no cambie todos los aspectos de tu vida, pero cambiará tu forma de pensar sobre todos los aspectos de tu vida.