Abrumado y por encima de todo: Abraza tu poder para mantenerte centrado y sostenido en un mundo caótico

Opiniones de los lectores

El libro «Overwhelmed and Over It», de Christine Arylo, ha sido elogiado por sus consejos prácticos y perspicaces para ayudar a las mujeres a superar el estrés y el agobio en sus vidas. Ofrece un conjunto de herramientas para recuperar el tiempo, la energía y la alegría, al tiempo que promueve el autocuidado y el empoderamiento personal. Muchas lectoras lo consideraron un recurso transformador lleno de sabiduría, medidas prácticas e ilustraciones fáciles de entender.

⬤ Ofrece sugerencias prácticas y viables para gestionar el agobio y el estrés.
⬤ Fomenta la autorreflexión y el empoderamiento personal.
⬤ La redacción es clara y profundamente perspicaz, combinando sabiduría y accesibilidad.
⬤ Incluye ilustraciones creativas ('glifos') que mejoran la comprensión.
⬤ Muchos lectores experimentaron cambios positivos en su vida y una renovada sensación de calma después de leerlo.
⬤ Se describe como una lectura obligada para las mujeres y una buena opción para regalar.

⬤ Algunos lectores opinaron que los libros anteriores de la autora eran más impactantes o se adaptaban mejor a sus necesidades.
⬤ Unos pocos pensaron que el libro podría ser menos abrumador si los capítulos se leyeran en un periodo más largo.
⬤ Un lector mencionó que deseaba más actividades o autorreflexión en comparación con otras obras de Arylo.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

Overwhelmed and Over It: Embrace Your Power to Stay Centered and Sustained in a Chaotic World

Contenido del libro:

Pregunte a cualquier mujer si se siente abrumada, y probablemente obtendrá una mirada de soslayo y un «duh». A su sensación de sobrecarga pueden añadirse los libros que le insisten en Lean In, Lean Out, Dare to Lead y Work It.

Incluso los consejos destinados a calmar -que instan a la meditación, el yoga y los fines de semana de desconexión- pueden aumentar la sensación de inadecuación cuando uno no puede encontrar el tiempo o el dinero para estas valiosas sugerencias. Y si uno lo hace, afirma Christine Arylo, a menudo está tratando los síntomas en lugar de la raíz del problema, razón por la cual no parece poder poner fin al ciclo de agotamiento por exceso de trabajo y de entrega. En primer lugar, Arylo asegura a las mujeres que si todo lo que han hecho para inclinarse, desconectarse y bajar el ritmo de trabajo no ha funcionado, «no es culpa tuya».

Arylo sustituye la «sabiduría convencional» obsoleta por versiones mejoradas y ofrece soluciones intensamente prácticas y realistas, incluidos sus «Cinco puntos de liberación». Su enfoque saca a las mujeres de los «deberías» que las rodean y las lleva a su sabiduría interior de forma que puedan vivir, amar y liderar con autenticidad mientras toman decisiones que las apoyan.