Abrázate: Su guía para transformar las ideas erróneas sobre la pérdida de peso en bienestar para toda la vida

Opiniones de los lectores

El libro «Embrace You» ha cosechado críticas dispares. Muchos lectores aprecian su enfoque holístico y científico de la pérdida de peso, que hace hincapié en la importancia del bienestar mental junto con la salud física. La autora, la Dra. Sylvia Gonsahn-Bollie, es elogiada por su transparencia y sentido práctico a la hora de abordar las luchas personales con el peso. Sin embargo, algunos usuarios consideran que la información proporcionada no es innovadora y que puede encontrarse fácilmente en Internet, lo que provoca decepción.

El libro ofrece un enfoque holístico de la salud, combinando la ciencia con cambios prácticos en el estilo de vida. Incluye hojas de trabajo prácticas, reflexiones personales de la autora y aborda las barreras mentales que impiden perder peso. Los lectores consideran que el enfoque de la autora es alentador y comprensivo, con estrategias personalizadas que pueden conducir a cambios para toda la vida. También se considera edificante y educativo en clubes de lectura y entornos profesionales.

Algunos lectores consideran que el contenido carece de originalidad y afirman que la información se puede encontrar fácilmente en Internet. Unas pocas reseñas mencionan la decepción por la falta de ideas prácticas, calificando el libro de inútil. Se teme que el libro no aporte suficientes conocimientos nuevos a quienes ya están familiarizados con la literatura sanitaria.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Embrace You: Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions into Lifelong Wellness

Contenido del libro:

En menos de un segundo, Google puede arrojar más de un millón de resultados de búsqueda de «dietas para adelgazar». A pesar de la plétora de opciones, ninguna tiene en cuenta las complejidades del cuerpo humano y los cientos de factores que determinan el peso de un individuo. La Dra. Sylvia Gonsahn-Bollie quería cambiar eso.

CEO y médico jefe de Embrace YOU Weight and Wellness, la Dra. Gonsahn-Bollie vio la necesidad de un plan de bienestar integral que creara un cambio de estilo de vida duradero, empezando por su propia vida. Cuando su plan funcionó para ella, empezó a compartir su viaje y guía con sus pacientes, y ahora espera guiar a otros en su viaje para abrazar su propio peso feliz y saludable.

En Embrace You: Su guía para transformar los conceptos erróneos sobre la pérdida de peso en bienestar para toda la vida, la Dra. Gonsahn-Bollie presenta una guía holística y científica, aunque personal y motivadora, para perder peso de forma duradera. Deja de obsesionarte con la báscula y aprende a Abrazarte.