Abrázame fuerte: Siete conversaciones para una vida de amor

Título original:

Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love

Contenido del libro:

Fortalezca y profundice sus relaciones con esta "muy necesaria" (Harville Hendrix, PhD) guía que ha vendido más de un millón de ejemplares, a través de reveladores ejercicios prácticos, siete profundas conversaciones y sabios consejos del "mejor terapeuta de parejas del mundo" (John Gottman, PhD, autor de bestsellers).

¿Busca enriquecer una relación sana, revitalizar una cansada o rescatar una que se ha torcido? Todos queremos amor, apoyo y compañía para toda la vida. Pero a veces necesitamos un poco de ayuda.

La Dra. Sue Johnson, creadora de la Terapia de Pareja Centrada en las Emociones y "la aportación más original a la terapia de pareja de los últimos treinta años", según el Dr. William J. Doherty, PhD. En Abrázame fuerte, la Dra. Johnson comparte su innovador y extraordinariamente exitoso programa para crear relaciones más fuertes y seguras.

El mensaje de Abrázame fuerte es sencillo: Olvídese de aprender a discutir mejor, de analizar su primera infancia, de hacer grandes gestos románticos o de experimentar con nuevas posturas sexuales. En lugar de eso, llega a los fundamentos emocionales de tu relación reconociendo que estás unido emocionalmente a tu pareja y que dependes de ella de la misma manera que un niño depende de sus padres para que le cuiden, le tranquilicen y le protejan. La Dra. Johnson enseña que la forma de mejorar o salvar una relación es estar abiertos, en sintonía y receptivos el uno con el otro y restablecer la conexión emocional. Con esto en mente, se centra en momentos clave de una relación y los utiliza como puntos de contacto para siete conversaciones sanadoras, que incluyen:

⬤  Reconocer los Diálogos Demoníacos.

⬤  Encontrar los Puntos Crudos.

⬤  Revisitar un momento difícil.

⬤  Perdonar las heridas.

⬤  Mantener vivo el amor.

Estas conversaciones te dan una visión de los momentos definitorios de tu relación y te guían en la remodelación de estos momentos para crear un vínculo seguro y duradero.

A través de historias de la práctica del Dr. Johnson, consejos esclarecedores y ejercicios prácticos, aprenderá a nutrir, proteger y hacer crecer su relación, asegurando toda una vida de amor.