Abierto: Vivir con una mente expansiva en un mundo distraído

Opiniones de los lectores

El libro «Open», de Nate Klemp, explora el concepto de apertura en la vida y anima a los lectores a relacionarse con el mundo sin prejuicios ni temores. A través de anécdotas personales y del humor, Klemp ilustra los retos y los beneficios de mantener una mentalidad abierta, especialmente en nuestra sociedad acelerada y llena de distracciones. Aunque muchas reseñas elogian el libro por sus historias atractivas y su tono cercano, una minoría lo critica por superficial y condescendiente.

Relatos atractivos y llenos de humor, accesibilidad en la comprensión del mindfulness, consejos prácticos para el crecimiento personal, anécdotas relatables, fomenta la conexión y la curiosidad, bien documentado con experiencias creíbles, una llamada a la unidad en el polarizado entorno actual.

Algunos lectores consideran que el tono del autor es condescendiente y tachan el contenido de superficial y carente de profundidad. Una minoría se siente insultada por el enfoque del autor, mientras que otros mencionan insatisfacción por el coste de las devoluciones.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Open: Living with an Expansive Mind in a Distracted World

Contenido del libro:

"Este libro sabio y profundamente relevante nos guía para navegar por el seductor trance de un mundo cada vez más virtual... y vivir con toda nuestra creatividad, inteligencia y amor".

--Tara Brach, autora de Aceptación radical y Confiar en el oro.

Una autora superventas del New York Times comparte un nuevo y poderoso enfoque para vivir en un mundo distraído y dividido con mayor compromiso, libertad y apertura.

Con la avalancha de información que recibimos cada día, cerrar nuestras mentes y corazones parece ser la única manera de sobrevivir. Nos cerramos a nuestra experiencia interior comprobando compulsivamente nuestros dispositivos. Nos cerramos a los demás quedándonos atrapados en cámaras de eco de la indignación. Pero, ¿y si hubiera otra manera? ¿Y si estar más abiertos a la vida es lo que nos aporta cordura y felicidad? En este clima de distracción y división, Open, de Nate Klemp, ofrece un camino de vuelta a una forma de vida expansiva, creativa y llena de asombro.

Basándose en la nueva ciencia, las prácticas ancestrales y las historias personales, Klemp examina por qué nos cerramos cuando nos enfrentamos a factores estresantes o amenazas, y luego revela cómo podemos entrenarnos para abrirnos a la plenitud que ofrece la vida, incluso cuando estamos asustados, indignados o con el corazón roto. Únase a él para explorar:

- Los desafíos singularmente modernos que hacen que cerrarse sea más fácil y tentador que nunca.

- Relatos experimentales sobre terapia asistida con psicodélicos, apertura a adversarios políticos, meditación y otras herramientas para abrir la mente.

- Los tres cambios de la apertura: cómo romper el hábito de vagar por la mente, acercarse en lugar de retirarse y ampliar el tamaño de la perspectiva.

- La caja de herramientas de la apertura: un tesoro de meditaciones, investigaciones y prácticas de cambio de hábitos para abrir la mente.

Ampliar el tamaño de la mente puede sonar sutil, pero los resultados pueden transformar nuestras vidas por completo. "Cuando nos abrimos a la vida", dice Klemp, "ya no estamos atrapados aquí luchando contra nuestros pensamientos en el interior o contra un mundo enloquecido en el exterior. Estamos conectados. Nuestra mente y nuestra vida se amplían. Hay más espacio, más perspectiva, más posibilidades. Esto es lo que significa ser libre".