A Year of Loving Kindness to Myself: & Other Essays (Un año de cariñosa amabilidad conmigo mismo y otros ensayos)

Opiniones de los lectores

A Year of Loving Kindness To Myself de Brigid Lowry es un audiolibro sincero y perspicaz que ofrece sabiduría sobre el cuidado personal, la bondad y la aceptación a través de ensayos y reflexiones personales. La autora comparte su viaje de crecimiento personal, impregnado de humor y gracia, lo que lo hace comprensible e inspirador para los oyentes. Es una cálida compañía para quienes se enfrentan a los retos de la vida, ya que ofrece estrategias basadas en principios psicológicos y budistas.

El audiolibro se considera relajante y atractivo, con una narración cálida que mejora la conexión emocional con el texto. Los críticos aprecian el enfoque amable y desenfadado del autor, el comentario perspicaz sobre la autocompasión y las sugerencias prácticas para la vida cotidiana. A muchos les ha parecido un recordatorio muy necesario del autocuidado y la bondad, con humor entretejido en todo el libro. La estructura mensual y los ensayos temáticos aportan una nueva perspectiva, por lo que es adecuado para un amplio abanico de oyentes.

Algunos comentaristas señalaron que algunas secciones parecían lentas o no eran personalmente relevantes, lo que podría restar valor a la experiencia general. Las personas versadas en conceptos de autoayuda pueden encontrar poca información nueva, y las sugerencias de actividad física pueden no ser del agrado de los oyentes con discapacidades. Además, algunos expresaron su deseo de disponer de una versión impresa para asimilar mejor el material y repasar ideas importantes.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

A Year of Loving Kindness to Myself: & Other Essays

Contenido del libro:

Un libro bellamente presentado y edificante de ensayos contemplativos, irónicos y a veces divertidos sobre cómo vivir de forma reflexiva y cuidadosa en medio de los retos de la vida.

Si luchas por mantener la gracia y el buen humor en medio de los baches y escollos cotidianos, Brigid Lowry puede ser la compañera cálida, sabia e ingeniosa que necesitas. Basados en la psicología contemporánea y el budismo zen, los ensayos de Brigid ofrecen reflexiones sobre todo tipo de temas, desde la amistad al dolor, y desde la gratitud al autocuidado.

Regálale este libro a un amigo o regálatelo a ti mismo. Un año de amor bondadoso hacia mí mismo es todo el estímulo que necesitas para cuidar de ti y de los que te rodean.