A Year of Loving Kindness to Myself: & Other Essays (Un año de cariñosa amabilidad conmigo mismo y otros ensayos)

Título original:

A Year of Loving Kindness to Myself: & Other Essays

Contenido del libro:

Un libro bellamente presentado y edificante de ensayos contemplativos, irónicos y a veces divertidos sobre cómo vivir de forma reflexiva y cuidadosa en medio de los retos de la vida.

Si luchas por mantener la gracia y el buen humor en medio de los baches y escollos cotidianos, Brigid Lowry puede ser la compañera cálida, sabia e ingeniosa que necesitas. Basados en la psicología contemporánea y el budismo zen, los ensayos de Brigid ofrecen reflexiones sobre todo tipo de temas, desde la amistad al dolor, y desde la gratitud al autocuidado.

Regálale este libro a un amigo o regálatelo a ti mismo. Un año de amor bondadoso hacia mí mismo es todo el estímulo que necesitas para cuidar de ti y de los que te rodean.