A Tai Chi Imagery Workbook: Espíritu, intención y movimiento

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su presentación útil y atractiva de los conceptos del Tai Chi, centrándose en la postura, el equilibrio y la respiración más que en formas específicas. Emplea ilustraciones, ejercicios y explicaciones claras para ayudar tanto a principiantes como a practicantes avanzados a comprender los aspectos fundamentales del Tai Chi. Sin embargo, algunos críticos señalan que puede ser difícil para los estudiantes sin formación en Tai Chi entender ciertos ejercicios e ideas basados en imágenes.

⬤ Bien ilustrado con bocetos y fotografías
⬤ proporciona explicaciones claras de los fundamentos del Tai Chi
⬤ adecuado para principiantes y estudiantes avanzados
⬤ ejercicios prácticos con detalles anatómicos y psicológicos
⬤ fomenta la aplicación práctica
⬤ ampliamente apreciado por su claridad y profundidad en la explicación de la mecánica interna del cuerpo
⬤ sirve como una valiosa guía de referencia.

⬤ No es un manual para aprender estilos o formas específicas
⬤ algunos conceptos pueden ser un reto para los estudiantes que son nuevos en el Tai Chi
⬤ las discusiones extensas sobre ciertos temas pueden parecer repetitivas
⬤ puede ser demasiado complejo para algunos principiantes.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

A Tai Chi Imagery Workbook: Spirit, Intent, and Motion

Contenido del libro:

Este innovador libro pone los beneficios del Tai Chi directamente al alcance de los occidentales, comunicando su esencia en imágenes poéticas, evocadoras y humorísticas que se aplican no sólo a las prácticas de movimiento de todo tipo, sino a la vida cotidiana.

El libro no presupone ningún conocimiento de las formas de Tai Chi. Las imágenes de este libro -extraídas de una amplia variedad de fuentes, tanto chinas como occidentales, antiguas y modernas- son fáciles de entender, divertidas de trabajar y encarnan el verdadero espíritu interior de la tradición atemporal del Tai Chi.

El libro contiene cientos de fotos y dibujos lineales que ilustran las imágenes, explicaciones detalladas de las realidades biomecánicas que subyacen a las imágenes, y un resumen de las últimas investigaciones científicas sobre los beneficios del Tai Chi.