7 reglas para restablecer la mente y el cuerpo y lograr un mayor bienestar

Opiniones de los lectores

El libro «Seven Rules to Reset Your Mind and Body for Greater Well-Being», del Dr. Hansaji Yogendra, es muy elogiado por su orientación práctica para alcanzar el equilibrio y el bienestar en diversos aspectos de la vida. Los lectores aprecian la sencillez y claridad de los conceptos presentados, junto con ejemplos de la vida real. Muchos han encontrado que las asanas de yoga incluidas están bien explicadas y son fáciles de seguir, lo que mejora su experiencia general. El libro ha sido descrito como esclarecedor, motivador y de lectura obligada para cualquiera que desee mejorar su vida.

⬤ Proporciona una guía práctica, paso a paso, para mejorar el bienestar.
⬤ Contiene asanas de yoga bien explicadas y fáciles de seguir.
⬤ Ejemplos de la vida real hacen que los conceptos sean relacionables y aplicables.
⬤ Fomenta una mentalidad positiva y ayuda a abordar los conflictos del estilo de vida.
⬤ Los lectores dicen sentirse inspirados y motivados para hacer cambios en su vida.
⬤ Estilo de redacción claro y anécdotas atractivas.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar el contenido familiar, ya que cubre conceptos que ya podrían conocer.
⬤ Es posible que el formato Kindle no incluya representaciones visuales de las asanas de yoga con la misma eficacia que la versión impresa.
⬤ En ocasiones se percibe que no ofrece información completamente nueva, lo que puede decepcionar a algunos.

(basado en 59 opiniones de lectores)

Título original:

7 Rules to Reset Your Mind and Body for Greater Well-Being

Contenido del libro:

¿Siente que su vida está fuera de control? Tu salud, tu mente, tus ambiciones... ¿nada está saliendo como habías planeado?

¿Parece como si hubiera una fuerza invisible que dicta tus relaciones?

¿Tienes ese intenso deseo de parar y volver a empezar de forma que las cosas empiecen a funcionar para ti?

Entonces, este es el libro para usted.

7 reglas para reiniciar tu mente y tu cuerpo y lograr un mayor bienestar es la guía sencilla pero práctica que necesitas leer para recuperar ese control. Escrita por el más admirado y respetado Dr. Hansaji Yogendra de The Yoga Institute, esta guía explica paso a paso la importancia de crear y mantener el equilibrio en todos los aspectos de tu vida.

De forma anecdótica y amigable, el Dr. Hansaji delinea las prácticas y los procesos de pensamiento que necesitas desarrollar y los cambios que necesitas hacer para poner la vida en perspectiva para ti. Ya se trate de

Ya se trate de dormir bien por la noche, de comer sano o de lidiar con el estrés de la oficina, te ayuda a resolver cada aspecto con su gran perspicacia.

Así que no esperes más y pulsa ya el botón de reinicio.