7 Días Keto: La guía de inicio para principiantes de la dieta cetogénica

Opiniones de los lectores

El libro '7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners' está muy bien considerado como un excelente recurso para los principiantes que quieren empezar la dieta ceto. Incluye una introducción clara a los principios ceto, un plan de comidas manejable y una variedad de recetas fáciles de seguir. Muchos usuarios apreciaron la naturaleza directa del libro, su formato visualmente atractivo, y la sencillez y el sabor de las recetas. Sin embargo, algunos comentaristas se mostraron preocupados por la disponibilidad de ingredientes durante los periodos de cierre, la duración limitada del plan de comidas y ciertas restricciones dietéticas que las recetas podrían no tener en cuenta.

Fácil de empezar, información directa, buena variedad de recetas sencillas y sabrosas, visualmente atractivo con buenas fotografías, útil plan de comidas de 7 días y bien organizado.

Duración limitada del plan de comidas, algunas recetas pueden requerir ingredientes difíciles de encontrar, puede que no se adapte a todas las restricciones dietéticas (por ejemplo, lácteos), y algunos consideran que no es lo suficientemente completo para principiantes.

(basado en 60 opiniones de lectores)

Título original:

7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners

Contenido del libro:

La forma inteligente y sencilla de seguir una dieta cetogénica: la guía esencial para iniciarse en la dieta cetogénica.

¿Listo para probar la dieta cetogénica? 7-Day Keto es el enfoque sencillo y de bajo costo que es perfecto para los principiantes. Todo lo que necesita para empezar está aquí: una lista de la compra detallada, un plan de comidas para 7 días y recetas rápidas y sabrosas que utilizan ingredientes cotidianos que probablemente ya tenga en su despensa.

Con 50 deliciosas y asequibles recetas cetogénicas como la cazuela de hamburguesa con queso y bacon y la ensalada de tacos, este completo libro de cocina y plan de dieta cetogénica puede ayudarle a comer de forma más limpia y saludable para que pueda aumentar su energía, perder peso y reducir la presión arterial. Nunca ha sido tan fácil empezar una dieta cetogénica.

Este libro esencial de la dieta cetogénica incluye:

⬤ Sólo los hechos--Aprenda lo básico acerca de cómo funciona la dieta cetogénica, lo que puede comer, y más.

⬤ Plan de comidas de 7 días--Sumérjase en un programa completo y fácil de seguir para toda la semana que incluye una práctica lista de la compra y deliciosas recetas de la dieta cetogénica.

⬤ Recetas adicionales--Extienda su plan de comidas con un montón de sabrosas opciones bajas en carbohidratos que puede preparar para el desayuno, el almuerzo y la cena. ¡También bocadillos!

Inicie la dieta cetogénica en sólo una semana con 7-Day Keto.

Recetas como Cazuela de salchichas, huevos y galletas de queso, rosquillas de chocolate, macarrones con queso, bacalao frito crujiente, salchichas criollas y arroz, galletas Snickerdoodle y mucho más.