50plus. Na, dann gute Nacht: Vernderungen im Schlafverhalten begegnen

Contenido del libro:

Libro de texto del año 2020 en la asignatura Salud - Varios, idioma: alemán, resumen: Heráclito dijo una vez: «El único continuo en el universo es el cambio». Cuánta razón tenía.

Incluso el organismo humano está sujeto a cambios constantes. Esto significa que la calidad y la cantidad del comportamiento del sueño también cambian con la edad. Este libro pretende mostrar la mejor manera de contrarrestarlo.

El título elegido «50plus - bueno, pues buenas noches;-)» debe entenderse irónicamente, pero también tomarse en serio. Dado que el propio autor forma parte del grupo destinatario en el momento de la redacción, estos capítulos combinan conocimientos actualizados, los últimos descubrimientos y su propia experiencia.

Conocimientos actualizados porque la medicina del sueño y la investigación del sueño son todavía una disciplina joven y sólo se han establecido desde la década de 1950. Esto también significa que constantemente se están adquiriendo nuevos conocimientos.