50 cosas que debes saber sobre la menstruación: Conoce tu flujo y vive en sincronía con tu ciclo

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su enfoque perspicaz, atractivo y empoderador de la comprensión de los ciclos menstruales. Los lectores aprecian la facilidad de lectura, las bellas ilustraciones y la información profundamente transformadora que proporciona. Sin embargo, algunas lectoras deseaban más profundidad y detalle en el contenido, así como un formato más extenso.

⬤ Magníficamente escrito e ilustrado
⬤ empoderador e informativo
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ apto para todas las edades
⬤ proporciona información valiosa sobre los ciclos menstruales
⬤ fomenta el amor propio y la comprensión
⬤ accesible para quienes no están familiarizados con los temas.

⬤ Algunas lectoras deseaban información y estudios más detallados
⬤ algunas consideraron que el libro era demasiado breve o blando
⬤ desearían que tuviera un contenido más completo.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

50 Things You Need to Know about Periods: Know Your Flow and Live in Sync with Your Cycle

Contenido del libro:

Todo lo que necesitas saber para vivir en sincronía con tu ciclo menstrual.

Nos enseñan a no hablar de la menstruación en público. La sociedad no celebra el ciclo menstrual. En su lugar, decimos que es "ese momento del mes" en el que "la tía Flo está de visita" y nosotras "tenemos a los pintores". Pero la verdad es que puede ser muy duro vivir en un cuerpo que sangra una vez al mes. ¿Alguna vez te has metido un tampón en la manga de camino al baño de la oficina? ¿Has evitado mirar a la cajera mientras pagabas las compresas? ¿Te has sentido abrumada, agotada y molesta por tus hormonas? Pues no estás sola. Ya es hora de que empecemos a hablar de nuestros ciclos menstruales, y ahora ha llegado Claire Baker, la tutora del periodo de todo el mundo, para iniciar la conversación.

A través de sus 50 mejores consejos, Claire explica las "cuatro estaciones" de nuestro ciclo menstrual y cómo varían hormonalmente para afectar a todo, desde el estado de ánimo, la motivación y la memoria, hasta los niveles de energía, la confianza, la concentración y el estrés. Aprenderás a trazar tu ciclo para identificar tus superpoderes únicos en cada fase hormonal, las herramientas que necesitas para trabajar con tu cuerpo en lugar de luchar contra él, y que no estás loca: es completamente natural sentirse diferente de una semana a otra.

Ilustrado en su totalidad, 50 cosas que debes saber sobre la regla está repleto de datos científicos, sugerencias para sincronizar los ciclos y consejos de la vida real que te animarán a experimentar con una nueva forma de vivir y de sangrar. Este libro sencillo y empoderador es el regalo perfecto para recordar a alguien a quien quieres -o a ti misma- que te unas a la conversación sobre la menstruación, veas "la maldición" como el superpoder que puede ser y #AdoreYourCycle.