5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook: Recetas integrales a base de plantas para mejorar tu salud

Opiniones de los lectores

El «Libro de cocina de la dieta alcalina de 5 ingredientes», de Jennifer Maeng, es muy elogiado por la sencillez, practicidad y exquisitez de sus recetas. Los lectores aprecian las instrucciones claras y concisas, que lo hacen accesible tanto para personas ocupadas como para cocineros principiantes. El libro destaca por sus componentes educativos sobre la dieta alcalina y sus beneficios para la salud. Sin embargo, algunos lectores mencionaron la falta de fotografías, lo que resta atractivo visual al libro de cocina.

⬤ Recetas sencillas y fáciles de seguir.
⬤ Adecuado para personas ocupadas y principiantes.
⬤ Platos deliciosos y nutritivos que responden a una dieta basada en plantas.
⬤ Contenido educativo sobre la dieta alcalina y sus beneficios para la salud.
⬤ Útiles tablas de clasificación de alimentos ácido-alcalinos y conversiones de medidas.

⬤ Falta de fotografías en el libro, que algunos lectores encuentran aburridas.
⬤ Algunos pueden tener ideas preconcebidas sobre la dieta alcalina que podrían afectar a su interés.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook: Whole Food, Plant-Based Recipes to Improve Your Health

Contenido del libro:

Crea equilibrio en tu dieta -y en tu cuerpo- con comidas vegetales de 5 ingredientes.

La dieta alcalina promueve los alimentos integrales a base de plantas para equilibrar tu cuerpo. El Libro de Cocina de la Dieta Alcalina de 5 Ingredientes está repleto de 90 recetas basadas en plantas y ricas en nutrientes que son fáciles de hacer con ingredientes que puede encontrar en su supermercado local. Se sorprenderá de la variedad de sabores y platos que puede preparar con sólo 5 ingredientes en esta dieta alcalina basada en plantas. Descubra nuevos platos favoritos como el puré de boniato, las tartas de higos frescos y las berenjenas glaseadas con miso.

Los alimentos integrales y los ingredientes de baja acidez también hacen de este un libro de cocina GERD invaluable para una dieta de reflujo ácido.

⬤ Clasificaciones del pH de los alimentos--Descubra una guía completa de los alimentos que debe evitar y los alimentos que puede disfrutar en la dieta alcalina.

⬤ Consejos de expertos--Obtenga asesoramiento basado en la evidencia y orientación para su viaje dietético y cómo utilizar esta dieta alcalina y dieta anti-inflamatoria para mejorar su salud.

⬤ Elementos esenciales de la cocina--Abastece tu despensa con una lista de ingredientes y alimentos integrales accesibles e imprescindibles, junto con las herramientas que necesitarás para hacer las recetas.

Ayuda a tu cuerpo a reducir la inflamación y disfruta de comidas sanas y saludables con el Libro de Cocina de la Dieta Alcalina de 5 Ingredientes.